Vogliamo un Palasport !
Ancora 5 …probabilmente il miglior titolo, ancora 5 allenamenti, ma quello che martedì e mercoledì è successo sa di passato e l’ho tanto gustato!
Dopo varie rinunce, poca voglia di soffrire finalmente è arrivata la pioggia e proprio lei ha fatto tornare la migliore alleata di sempre : LA TESTA!
mercoledì ho corso molto bene un lento di 12K lanciandomi sull’ultimo chilometro chiudendolo a 3’52” come non mi capitava da tempo.
11K corsi bene, sempre in controllo sul giro Alvazzi rinforzato ad una media di 4’49” per poi entrare in pista e “lanciarmi” sull’ultimo.
Se hai la fortuna di avere tra i tuoi amici gente molto forte in distanze che non prepari il gioco è fatto! Corri a rincorrere e per questo sei più motivato.
Da qualche settimana è iniziata la stagione del bicipite femorale, me l’aspettavo, troppo tempo fermo, troppo tempo a recuperare e poco tempo a disposizione! Dal 10x200 di giovedì 5 maggio ho un affaticamento fisso su tutti e due, forse tira un filo di più il destro. Dopo i fondi lenti e il giorno di riposo passa, o meglio, concede una tregua, ma poi dopo l’allenamento veloce torna e rimane come oggi ad appesantire e a preoccupare.
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