per una doccia e un panino con la salamella …

Giornata estiva oggi, caldo, molto caldo ed esordio della maglietta smanicata

Al Giuriati c’è un clima di grande rilassatezza, io sono ancora messo male però piano piano forse questa sindrome influenzale mi sta finalmente mollando! Dicono sia un virus e che duri circa 10 gg. – Oggi sono 11 giorni …

In eredità cosce pesantissime, un’eredità del lunedì di palestra, il ritorno in palestra dopo una settimana ad “oziare” , un ritorno alla grande visto che finivo il programma di Squat Completo con :

1x6@40 + 1x3@45 +2x3@50

Non è stata per niente una passeggiata sommata a Lat Machine, Push Press, Lumberjack con MB, Panks e circa 350 addominali che ancora mi bruciano.

Oggi poi non ho voglia, non ho quella solita cattiveria e l’amico Panda sembra addirittura messo peggio e c’è anche la sua amica velocista che parla solo inglese ed è fisicatissima

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Specifico 800–Le motivazioni sono tutto!

Oggi proprio non era giornata!

Ieri stavo così bene. Nonostante il tour de force a New York sabato e domenica a camminare e viaggiare in pullman! Primo giorno bello secondo giorno tanta, ma tanta pioggia, l’immagine che vedete penso sia emblematica, sembra uscita dal film 1997 fuga da N.Y. :-)

Lunedì era il grande giorno, ma a Boston pioggia tutto il giorno, un vero diluvio!

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