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martedì 10 dicembre 2013

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Dialogo sopra i due massimi sistemi dell’acido lattico …

fotoChe siamo tornati si vede, ma oggi si è anche sentito …

Sui 400ER acido lattico 40% 2° ripetuta :

Panda Quello che è appena passato ha un fratello che corre?
Lucky Si è lui ed è anche lui un Road Runners
Panda Dicono siano scesi con un gommone da un dirupo e si siano fatti malissimo. Tanti anni fa …
Lucky non so, è l’allenatore di Lorenzo …
Panda ….
Lucky si chiama Roberto
Panda Beh però funziona, Lorenzo va fortissimo …
Lucky 10”


Non si parla più, troppa fatica, poi si va alle salite, acido lattico Panda 100% , dopo la prima ripetuta la vedo vagare nel nulla, non è lucido, gli ho dato 12” in 200 metri e questo diventerà il tormentone negli spogliatoi – c’è SIMONA, mi fermo, lo aspetto, scendiamo insieme :

giovedì 28 novembre 2013

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Sono TORNATO! Spero per rimanere …

IMG-20131126-00303Impossibile raccontare quello che ho fatto da maggio a oggi , ma da lunedì sono tornato in PISTA e questo BLOG penso abbia riposato abbastanza.

Tempo fa qualcuno diceva che era morto ed aveva ragione, ho ricevuto tante mail e tante telefonate e questo mi ha fatto un sacco piacere, ma ho avuto qualche problema e la voglia di scrivere era di colpo sparita anche per altri interessi che nel frattempo erano entrati prepotentemente nella mia vita.

In poche righe fino a luglio non ero andato nemmeno male nonostante il ritardo di programmazione ( un 200 in 25”6 , un 400 in 57”5 e un 800 in 2’13” tutti corsi con ampi margini ).

L’idea era stoppare a fine luglio, 5 settimane di tabella e un settembre/ottobre a canna. Avevo programmato tutto.

In effetti puntavo tutto sulla seconda parte di stagione.

Calcola la tua velocità
 
Ore:
Minuti:
Secondi:
Metri:
Minuti/KM:
KM/h:
 

 Fonte www.tuttopodismo.it





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