Multi Tabbed Widget
Visualizzazione post con etichetta 4x400. Mostra tutti i post
Visualizzazione post con etichetta 4x400. Mostra tutti i post

martedì 4 ottobre 2011

18

I miei primi Campionati Italiani su Pista

IMG_3591-Large_thumbNel precedente post avevo scritto “comunque andrà sarà un successo” …in effetto lo è stato!

I miei primi Campionati Italiani Individuali sono stati un’escalation di divertimento, stanchezza, gioie, dolori, spirito di squadra e tanto tanto altro che oggi non è così semplice raccontare.

Ci sono emozioni che continuano a rientrarti nel cervello, non escono mai – Sembra di avere l’adrenalina in circolo 24 ore su 24.

Tutto inizia giovedì sera 29 settembre a Mozzana Inferiore nel Comune di Galbiate in provincia di Lecco nella regione Lombardia

martedì 5 ottobre 2010

41

C.D.S. Cagliari - Un Esordio Indimenticabile!

Come faccio a raccontare un'overdose di emozioni simile ? Non so nemmeno da dove cominciare, anzi si dal matrimonio del giorno prima! Alle 23 di sabato eravamo ancora al sorbetto che divideva i secondi di pesce dai secondi di carne :-) ...e domani come lo dico alla squadra che sono tornato all'una di notte con una panza da far invidia a Mister Krafen?

Sono le 4.59 am di domenica 3 ottobre e la sveglia suona impietosa! Mi sveglio, facccio una colazione frugale e mi fiondo all'aeroporto di Orio al Serio - Sono così stanco che al gate mi addormento per poi svegliarmi mentre sento il mio nome all'altoparlante e l'imminente chiusura del volo, cominciamo bene! eh eh!

Arrivo a Cagliari puntualissimo, in 15 minuti sono al campo, ENTRO e mi si apre il MONDO!

martedì 29 giugno 2010

25

CDS Regionali (torna il sorriso) - TUTTI A CAGLIARI !!


Aggiornamento POST - Uscite le classifiche nazionali siamo 8° - ottimo risultato!

CLIKKA QUI per la classifica 

Ieri sera ero NERO, in più avevo un'unica indiscutibile opinione : "l'atletica è uno sport individuale" - 

Oggi invece ho ribaltato le mie convinzioni :
  1. sono ZOPPO, ma molto positivo e contento perchè se tutto parte dalle testa tornerò molto presto a correre ed allenarmi costantemente.
  2. non avevo mai corso una staffetta e la felicità che da è quella dello spogliatoio nel calcio :-)) - correre per la squadra significa grande allegria, ma anche grande grandissima responsabilità.
La convocazione per la staffetta della società ai CDS regionali mi aveva lusingato, ma anche un po' preso in contropiede! All'inizio l'avevo presa sul ridere, ma poi IERI a 15 minuti dalla partenza del 1.500 ho capito tantissime cose.

Il 1.500 era importante per me, nonostante il problema al tendine sapevo di poter fare il PB ed avvicinarmi di parecchio al 4'30" , ma questo avrebbe pregiudicato la mia partecipazione alla staffetta che invece era molto importante per la società - In più c'era parecchia gente che come me aveva problemi fisici (su tutti Franco e Damiano, ma anche Ivo e Max copriva 2 gare in 2 giorni).

Così durante il riscaldamento e gli allunghi sento fastidio e decido di non partire - La cosa mi roderà per tutta la notte perchè ero inserito in una splendida batteria dove Max piazza la solita prestazione monstre con un 4'27" che gli vale più di 800 punti Fidal.

Mentre gli detto i tempi sento anche un po' di dolore e nel dopo gara mi fa male (pur non avendo corso)! A casa appunto sono NERO perchè devo mettere ghiaccio e antinfiammatori. Incredibile! 

Avessi corso avrei rovinato la staffetta...

Stamattina invece mi sveglio contento e senza dolore e dopo la solita super-colazione (The Verde, Miele e 12 biscotti al Plasmon) mi fiondo all'Arena dove mi aspettano tutti i Road! Clima delle grandi occasioni, dopo la prima giornata siamo già 5° e oggi vogliamo e possiamo fare ancora meglio!

Un'eroico FRANCO mezzo infortunato farà un grande 800 nonostante il suo problema al polpaccio - Nella serie prima un generosissimo Max terminerà un po' "sulle ginocchia" dopo la super prova di ieri sul 1.500, ma soprattutto dopo un primo 400 in 61" !!!!

Si scherza e si ride su tutto, ma la staffetta si avvicina - Mi scaldo, faccio qualche allungo e il piede risponde bene, ma appena calzo le chiodate sono dolori - Solo un paio di brevi allunghi per ottenere confidenza, ma il dolore è già avvertibile ...
Parto in ultima frazione, il primo è IVO che corre in corsia e cambia primo a DAMIANO che è generosissimo nonostante i suoi problemi e riesce a mantenere il comando incalzato da un altro atleta. Tocca ad Aldo DEL RIO (svariati ori e argenti a europei e italiani) che con la sua immensa classe mantiene e incrementa la testa della corsa - 

Tocca quasi a me e sale la tensione (speriamo di non rovinare tutto, si aspettano almeno un giro in 56") , abbozzo a partire, ma sbaglio il tempo e sulla linea di partenza mi blocco di colpo indeciso da quale parte girare il braccio (CAZZOOOO eh eh) .....nel frattempo eccolo arrivare piglio il testimone e parto A BOMBA esaltato dalle partenza di un tal GANGINI della Capriolese che un proiettile a suo confronto è più lento...

Il bello del 400 è che quando parti non pensi più a nulla così al 100 provo a galleggiare e corro di rendita fino al 200 - La pista dell'Arena è dura, ma ha un grip fantastico, non sento niente nemmeno il tendine .....ai 200 riaccellero e le gambe sono molto toniche! 
La curva vola letteralmente (anche se mi parte una mega vescica!!) e sono proiettato sul rettilineo dove sento tantissimo tifo! è fantastico non mi sembra nemmeno di fare fatica e fino ai 350 l'acido lattico è nella norma! Spingo ancora e incitato dai ROAD provo a cambiare ancora ritmo che naturalmente mi manda in TILT l'acido lattico, ma ormai siamo amici e andiamo d'amore e d'accordo ....

Talmente d'accordo che mi va in OVERDOSE solo sulla linea del traguardo che taglio contento come una pasqua!

Questa sensazione "di piacere" dell'acido lattico mi porta decisamente verso il 400.....mmmm.....

Tripudio perchè siamo primi di batteria e con 3'56" becchiamo quasi 800 punti fidal !! Il mio giro a detta di FRANCO e di un amico intorno ai 55"5/55"6 , fantastico!

Siamo in FINALE come società (3° posto regionale), il 3/4 ottobre tutti a Cagliari a giocarcela a livello NAZIONALE!

Giornata da incorniare se non che sono ZOPPO! (l'avevo messo in preventivo) Le chiodate lasciano il segno e il finale lo vedete qua sotto (per la gioia del FAT) :-)))))


L'idea ora è di fermarmi una settimana intera con Tecar, Piscina e Palestra per non "perdere" la componente aerobica, ma come sempre vivrò alla giornata .....

Buone Corse a Tutti !!


Appuntamenti in Evidenza

4-6 marzo 2011 Camp.ti Italiani Indoor Master - RISULTATI

16-20 marzo 2011 Camp.ti Europei Indoor Master RISULTATI

4-5 giugno 2011 CDS Fase Regionale a Novate Milanese (MI) RISULTATI

2-3 luglio 2011 Camp.ti Regionali Master Indivisuali a Busto Arsizio (VA) RISULTATI

6-17 luglio 2011 Camp.ti Mondiali Master a Sacramento - USA RISULTATI

30/09 -02/10 2011 Camp.ti Italiani e CDS 3° prova Master a Cosenza LISTA ISCRITTI


Calcola la tua velocità
 
Ore:
Minuti:
Secondi:
Metri:
Minuti/KM:
KM/h:
 

 Fonte www.tuttopodismo.it





Responsabilità
Questo blog non rappresenta una testata giornalistica e non può considerarsi un prodotto editoriale ai sensi della legge n. 62/2001. L'amministratore del blog, pur mantenendo costante azione preventiva, non ha alcuna responsabilità per gli articoli, siti e blog segnalati e per i loro contenuti. Ogni commento inserito nei post viene lasciato dall'autore dello stesso accettandone ogni eventuale responsabilità civile e penale. Le foto ed i video contenuti in questo blog sono da intendersi a puro carattere rappresentativo, divulgativo e senza alcun fine di lucro. Sono copyright dei rispettivi autori/agenzie/editori.