Vogliamo un Palasport !
Settimana troppo impegnativa sia dal punto di vista psichico che fisico quindi niente tempo libero e niente voglia di correre, spiace dirlo, ma è la pura e semplice realtà.
Eppure dopo i quattro allenamenti della settimana numero 37 ero molto ottimista sulla piena ripresa, avevo perso anche 1Kg dai 3 previsti e invece ora l’ho ripreso con gli interessi.
Per tornare “competitivo” mi servono assolutamente 16 allenamenti quindi un mese fatto bene!
Poi ho continuato all’Arena cercando di rimediare all’errore di martedì scorso – fare un 6x200 in 32”3 di media nelle mie condizioni significa rischio di infortunio e infatti sono 2 giorni che ho il tendine d’achille sinistro infiammato che si va a sommare agli eterni dolori metatarsali ormai presenti in entrambi i piedi -
Insomma, una carretta, ma una carretta che non molla e che dopo 3 mesi è riuscito a mettere insieme 3 allenamenti ed è speranzoso nel 4° settimanale da fare domani o dopo …
Sembra finalmente un ritorno e di questo devo dire GRAZIE ai miei amici presenti anche oggi …all’anagrafe Panda, Levriero e Lorenzo quest’ultimo purtroppo solo spettatore per una contrattura al polpaccio frutto di una leggerezza simile alla mia di martedì …
Senza tempo e psicologicamente ormai “seviziato” dal lavoro diventa sempre più dura allenarsi –
Ieri avevo la borsa pronta per una misera ora a messdì, arriva una telefonata ed eccomi catapultato a Carpi e addio corsa …
Ormai capita sempre più spesso ed il risultato è che dopo il 29 agosto ho corso solo 29’ di fondo lento!
29’ di fondo lento in 12 gg, così non va, non troverò più la forma! Anche se l’ultimo km è andato via a 4’00”/km …
Ma oggi, nell’ora d’aria ritrovo entusiasmo, ma soprattutto ritrovo gli amici di tante avventure e di tante sudate ed è subito una bellissima iniezione di positività …
Sono tornato dalla montagna dove ho corso poco, piano e in salita! Così solo per divertirmi e cercare di tenere una forma sempre tremendamente a rischio.
Ho tantissimi vizi, ma forse in queste 2 settimane e mezzo di montagna ho esagerato con i dolci visto che di media mangiavo 3/4 brioche al giorno ( e non vuote! ) +un paio di pasticcini con i mirtilli, formato extralarge perdipiù eh eh …
Con i fondi lenti cercavo di tamponare qua e la, ma adesso un paio di chiletti devo assolutamente toglierli …
In questi ultimi 2 mesi ne sono successe tantissime e molti amici mi hanno scritto o telefonato per sapere che fine avessi fatto.
Volevo tranquillizzare tutti sul mio stato di salute, sto benissimo e sono felicissimo!
Da una parte ho il lavoro che ormai mi stritola inesorabilmente, soprattutto per questo non riesco più a correre e sono ormai fermo da un mese.
Dall’altra, come dicevo, la mia vita è cambiata ed è cambiata in meglio visto che la persona più importante della mia vita è tornata facendomi il dono più bello che una persona possa ricevere.
La mia testa è ormai altrove, in posti migliori, sto sognando, ma prima o poi mi sveglierò e tornerò a solcare le piste di atletica leggera!
Aspettatemi, non tarderò …
Dopo la super settimana, questa potrei apostrofarla semplicemento come settimana della sopravvivenza! Riunioni, viaggi, 3 giorni di meeting in toscana, partenza e ritorno per Boston in 2 giorni – In pratica resto a Boston 25 ore!
Per mettere insieme 4 allenamenti tra meeting e fiorentine, viaggi e riunioni ho dovuto stravolgere il loro ordine e arrangiarmi come potevo trovando però degli ottimi compromessi e una bellissima pista a Campi Bisenzio, la EMIL ZATOPEK!
Comunque, per farla breve riepiloghiamo :
Martedì ottimo richiamo aerobico con l’amico Lorenzo ( in gran spolvero! ) : 6K progressione ( 4’53” – 4’43” – 4’27” – 4’12” – 3’55” – 3’39” ) poi 1000/600/400 TREX=FACILI in 3’49” – 2’11” e 1’16” – sensazioni buone e devo dire che questo allenamento comincia davvero a piacermi.
TRIPLETE direi, giusto? 
Ragazzi quella appena passata è stata una settimana a dir poco massacrante! : 3 gare e mezzo in 5 giorni - lavoro all’ennesima potenza con viaggi e riunioni - casa rivoltata come un calzino e ripulita durante le ore notturne per montaggio di condizionatore, imbiancatura e cambio materasso.
Da tutto questo esco però convinto di una cosa : questo inverno mi sono allenato davvero bene! 3 gare molto tirate in 5 giorni mi lasciano gambe perfette e nessun affaticamento!
Dopo il buon esordio sul 600 settimana scorsa ho corso :
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