Vogliamo un Palasport !
Non che mi sia fermato, ma sicuramente ho dovuto rallentare parecchio limitato da tutti i problemi che ho.
I dolori quando cessano lasciano spazio ad altri e la ruota continua a girare inesorabile. Comincio a pensare di dover cambiare sport perchè la situazione non migliora anzi peggiora ogni anno che passa …
Eppure in questi mesi ho gareggiato, se così si può dire.
Sui 400ER acido lattico 40% 2° ripetuta :
| Panda | Quello che è appena passato ha un fratello che corre? |
| Lucky | Si è lui ed è anche lui un Road Runners |
| Panda | Dicono siano scesi con un gommone da un dirupo e si siano fatti malissimo. Tanti anni fa … |
| Lucky | non so, è l’allenatore di Lorenzo … |
| Panda | …. |
| Lucky | si chiama Roberto |
| Panda | Beh però funziona, Lorenzo va fortissimo … |
| Lucky | 10” |
Non si parla più, troppa fatica, poi si va alle salite, acido lattico Panda 100% , dopo la prima ripetuta la vedo vagare nel nulla, non è lucido, gli ho dato 12” in 200 metri e questo diventerà il tormentone negli spogliatoi – c’è SIMONA, mi fermo, lo aspetto, scendiamo insieme :
Tempo fa qualcuno diceva che era morto ed aveva ragione, ho ricevuto tante mail e tante telefonate e questo mi ha fatto un sacco piacere, ma ho avuto qualche problema e la voglia di scrivere era di colpo sparita anche per altri interessi che nel frattempo erano entrati prepotentemente nella mia vita.
In poche righe fino a luglio non ero andato nemmeno male nonostante il ritardo di programmazione ( un 200 in 25”6 , un 400 in 57”5 e un 800 in 2’13” tutti corsi con ampi margini ).
L’idea era stoppare a fine luglio, 5 settimane di tabella e un settembre/ottobre a canna. Avevo programmato tutto.
In effetti puntavo tutto sulla seconda parte di stagione.
Con il tempo ho imparato a conviverci e a Boston è diventato di colpo uno dei miei allenamenti preferiti.
Il motivo di questa trasformazione è molto semplice : i miglioramenti erano netti e oltre a migliorare il mio finale mi aiutava anche a migliorare la sofferenza tipica percepita a metà gara.
Non so se rendo, la sofferenza “tipica” è quella sofferenza, quelle sirene di metà gara che cercano di indurti al ritiro …
Per questo tornerò fortemente su questo tipo di allenamento che il Califfo mi ha sapientamente insegnato a fatto amare. Tornerò anche con gli EVENT RUN lunghi, ma di questo ne parleremo più avanti …
La scorsa settimana la archivio come un’ottima settimana, una settimana dedicata al parziale recupero aerobico così strutturato :
