Vogliamo un Palasport !
Avendo posticipato l’allenamento di lunedì a martedì ho corso per 4 giorni consecutivi puntando al fondo lento come vascolarizzazione (come dice giustamente Franco) e recupero.
Quattro allenamento consecutivi però si pagano.
Martedì Specifico 800 ( QUI )
Finalmente sono passato ad un dominio personalizzato, dal terzo al secondo livello, ovvero da :
http://miosito.blogspot.com
a
www.miosito.com
nel mio caso
Ho aspettato di essere in ferie per farlo perchè la cosa porta via un po’ di tempo e anche un po’ di grattacapi, un esempio ?
Gli americani sono un popolo molto particolare, sarete con me nell’identificarli come persone che vanno da un estremo all’altro con la massima disinvoltura.
Incredibile vederli strafogarsi con alimenti ad altissimo contenuto di grassi, panini immondi, bevande caloriche doppie, triple, quadruple e salse dappertutto.
Dal punto di vista personale non ne parlo sul blog o comunque ne parlo pochissimo, ma podisticamente spesso esagero
Nonostante non parli inglese da 3 mesi e mezzo mi sto trovando benissimo! Io e l’inglese abbiamo una sfida aperta, riesco a fare cose molto più difficili, ma fatico tremendamente nell’imparare questa dannata lingua!
Dicevo …Ci han provato a tenermi a terra!
Proma al check in on-line del giorno prima non esisto sul volo, non ero prenotato (?!) , poi concedendomi solo 1 ora di scalo al Charles de Gaulle …e chi conosce questo aeroporto sa cosa vuol dire – per di più con aereo da Linate in ritardo e spostanto al terminal con il pulmino …e senza carta d’imbarco …
Ho rischiato, ma al CDG ho sfrecciato meglio che su un 800 in pista per acchiappare al volo la coincidenza, troppa voglia di riverLA …
Ho rischiato di rimanere a terra, ma nel pomeriggio mi han trovato un volo dell’ultimo secondo …
.JPG)
