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mercoledì 2 febbraio 2011

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Ricongiungimento!


trioEccoli di nuovo insieme! STANCHI, ma finalmente felici nel loro ambiente naturale!

Dopo strappi al soleo, tendiniti varie, borsiti retrocalcaree, pisciatine, problemi di orari, problemi in generale i 3 pistard si riuniscono nella magica atmosfera dell’Arena di Milano …

Ci stanno distruggendo i gradoni napoleonici, ci sono operai che camminano in prima corsia con le scarpe antinfortunistiche, ci chiudono tutte le vie per fare potenziamento, ma oggi c’è il sole, sono contento e non ho voglia di litigare con l’impresa …

La pista, dal canto suo, è dura da morire!

 

Il primo ad arrivare è il Panda, irriconoscibile con una felpa giallo/verde fosforenscente! Lui ha un po’ di tempo, mentre il Levriero ha i minuti, ma che dico, i secondi contati proprio come il mio eroe :

Io ne approfitto per fare il mio lungo riscaldamento e 4 serie di 4 lanci con la Medicine Ball!

In programma un bellissimo allenamento insieme, addirittura ognuno con la sua corsia personale e il Panda a tirarci …

Per me e Nicola un 8x400, per il Panda un 8x300 – recupero 2’

Io parto in 3° , il Levriero in 5° e il Panda 100 metri più avanti in 4° …..

Alle 13.25 arriva finalmente il levriero, leggero come una libellula, si scalda pochi minuti ed è già ora di partire! Correrà addirittura in magliettina!

Parto sempre forte, ma non riesco mai a spezzare il fiato (e sarà il tormentone della giornata tanto che il levriero accorcierà qualche recupero eh eh) , il cuore mi va su molto svelto e mi sembra di avere una capacità polmonare piuttosto ridotta – Forse la colpa è del fermo di 7 giorni o forse per il fatto che non corro un fondo lento da parecchio per il problema al piede che fa male, ma ci faccio poco caso …ho voglia di correre, tanta voglia …

Corro sempre in apnea, faticando più del dovuto e con accumuli di acido lattico piuttosto anomali però mi diverto, mi diverto un mondo!

Ci sono dei momenti che siamo tutti e 3 affiancati, sul rettilineo opposto, sembra di essere in gara ed è sublime

…tre “atleti” e 3 passi molto diversi :

  • Il Panda è potente
  • Io sono molto pesante
  • Il Levriero è leggero ed elegante

Poi alla seconda curva ci si sfasa, io sistematicamente calo un po’, il Levriero rinviene tanto che alla 6° quasi mi passa …il Panda tiene e riesco sempre ad arrivargli affiancato …tempi speculari 75” basso e un 74” alto …

Alla 7° al 120 sento una fitta tremenda all’uscita di curva, mi fermo di colpo e penso al peggio …ma poi rientra, taglio il prato e riparto per l’8° sapendo già che ci sarà da scannarci visto che vedo il Panda fermarsi sulla linea di partenza, senza dirigersi alla partenza dei 300 …

La sfida è lanciata, io sono veramente stanco, ma non mi tiro certo indietro Occhiolino …Il Levriero è sornione, ma lui non è un 400ista …

Si parte e siamo tutti affiancati fino al 150 quindi con un leggero vantaggio mio visto che sono il più interno, ma il Panda cambia ritmo e prende un vantaggio che io in curva riuscirò a colmare con grande fatica …

Ai 100 finali provo un cambio di ritmo, non sento il levriero, ma vedo il Panda tonico …

Lui risponde e io rilancio, ma agli 80 anzichè cedere accellera ancora e io finisco la benzina …cerco almeno di tenere prendendo circa 1” e chiudendo in 69” bassi, lui ottimo 68”

Per la cronaca ottengo un buona media di 74” bassi con grandissima fatica, ma viste le condizioni non posso che gioire …certo che se queste sono le pisciatine del levriero tanto di cappello Sorriso

Tempo di una foto, qualche risata, doccia e che giornata! I due amici se ne vanno e io resto da solo nello spogliatoio, tristemente mi alzo e devo tornare al lavoro, zoppo, ma con un ricordo bellissimo e indelebile di una giornata sicuramente da ripetere …

Questo per me è lo sport …


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10 commenti:

Fatdaddy ha detto...

Leggendo il titolo la mia anima romantica ha pensato ad un ricongiungimento bostoniano in stile Love Story...invece mi ritrovo la solita storia di machismo e competizione! :D

Anonimo ha detto...

bellissima giornata ragazzi!
superluckystrike tu curati sto cazzarola di piede, che non puoi affrontare una stagione in queste condizioni.
Settimana prossima...si replica???
dai che piano piano metto fieno in cascina per fare 8x400 insieme a voi

:-)))

Panda

Ibiza130 ha detto...

Racconto emozionantissimo! Specialmente viste le condizioni del tuo piede! Grande arena, la partenza della mia prima 10Km

lello ha detto...

i 3 dell ave maria...........

nicolap ha detto...

vuoi un PALASPORT?
Per ora buttano giù il PALASTLISTA

meno male che c'è l'Arena.

Devo dire che con A2 non ho avuto nessun dolore e sto cominciando a pensare che la totale piattezza della dura pista sia alla fine meno dannosa del morbido del Giuriati.

Oggi io doppio eh ;-) a fare un po' di corsa lenta e stretching

Lucky73 ha detto...

@FAT
ancora una settimana, ancora una settimana, ma non penso di scrivere qlc visto che il mio è un blog di podismo e macismo :-)))

P.S. ho visto che hai scritto, per questa occasione stasera mi ritaglierò una mezz'oretta tutta per te :-)

@PANDA
Lo sto curando! Ieri sera mi han detto che il dolore è normale, che il laser fa effetto dopo qualche giorno e che per qlc giorno potrei avere maggiore dolore, proprio per effetto del laser...

Mercoledì prossimo ho qualcosa del genere, poi ne parliamo ...

@IBIZA
ormai sono abituato a convivere con il dolore, ha i suoi pro e i suoi contro ...
Parli del Trofeo Sempione vero? Gara STUPENDA!

@LELLO
:-))

@NICOLA
magari il palasport ...
io oggi e domani sono a Venezia, ma la prossima settimana si potrebbe replicare, allenamento simile, ma con i 200 finali ...e qualche salitina ...
Il problema è trovare una salita di 50 metri nei pressi dell'arena...
Idee?

Paolo "Cavallo nella nebbia" ha detto...

Bello bello bello!! E' proprio questa l'essenza dello sport, c'è poco da fare! :D

Ottimi gli allenamenti di giorno, la sera sta diventando impossibile. Ieri al parco visibilità di 15 metri e temperatura percepita decisamente sotto lo zero.
Allenamento interrotto per aria irrespirabile, dolori ai tibiali e polpacci e visibilità nulla!

:((( Ma quando finisce st'inverno???

PS Ti becco lo stesso domenica alla 5 Mulini?

Luca "Ginko" ha detto...

Eh io che pensavo che la tua bella forse venuta in Italia :-)
E' una fortuna poter correre con gli amici e avere tempi con allenamenti simili!
Ti invidio anche perchè sono fermo uffi..

Lucky73 ha detto...

@PAOLO
no, ho deciso di non venire :-((
Ho il medio, un pranzo e soffrirei troppo :-)
All'Arena c'era il sole e l'aria era gelida, di sera è un martirio ...
Con l'arrivo della MM ad Assago ti aspettiamo all'Arena :-)

@LUCA
Si, ti capisco ...stare fermi è terribile! Corro con il dolore, ma con amici simili passa in secondo piano...

Anonimo ha detto...

E' questo lo spirito giusto del nostro sport! Grande Lucky!!! Ciao. Ila

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 Fonte www.tuttopodismo.it





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