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martedì 1 settembre 2009

15

Sgamelàa D'Vigezz 2009 - Ecco Le Foto!!


L'adrenalina è passata e anche due allenamenti !

Ieri ( 45 minuti di fondo lento a 5.10 ) e oggi ( 55 minuti di fondo lento a 5.18 e 139 FcMed + allunghi ) mi hanno davvero rigenerato.

Le gambe sono ancora un po' indolenzite, ma niente di che anche stasera qualche massaggio ai femorali e ai polpacci.

Quello che mi preoccupa un po' è la fascite, ma con ghiaccio e arnica+artiglio del diavolo piano piano sta passando. Ho deciso di rivolgermi ad un podologo per capire fino in fondo cosa posso fare per questi miei piedi quasi piatti :-)

Ho provato anche un salto in lungo da fermo !! Troppo da ridere con i femorali doloranti :-) - Cmq io e Stefano 2 metri e 40 centimetri dopo aver corso e dopo gli allunghi, soprattutto dopo la Sgamelàa!! I 2.70 credo siano molto vicini :-))

Giovedì in funzione delle mie condizioni deciderò se affrontare il tanto temuto 8x1000.

Ma ecco le FOTO, cari Blogger, cari Road, cari tutti guardatele bene perchè sono davvero belle soprattutto vi troverete sicuramente!

PARTENZA by Gianni Alvazzi

ARRIVI by Gianni

8K by Gianni

10K by Barbara (la mia ragazza)

BUONA VISIONE!!


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15 commenti:

Furio ha detto...

Supermega servizio fotografico.. grazie a tutti ed a te ;-)

Micio1970 ha detto...

Belle foto ... prima o poi farò anche questa ...

Tosto ha detto...

caspita, c'era una fiumana di gente

Patty ha detto...

GRAZIE ancora bellissime foto complimenti ai fotografi!

Pimpe ha detto...

S-P-E-T-T-A-C-O-L-O- !!!!
grazie!!!!

Paolo ha detto...

Mitici tuo padre & company!!! Ho visto che ti sei iscritto alla 6K!!! Era ora eh eh...

A proposito, non è che porteresti qualche super fotografo per l'occasione??? ;D

Mathias ha detto...

barbara mostruosa..spero avesse il multiscatto..sennò è il click più veloce del west..
ps: Davide se passi..fallo impostare anche a tuo padre che ci fotografa, vedi come escono belle così le foto?

Ribichesu Davide ha detto...

Wow quante foto!!! si si è ora di provare..!

Francarun ha detto...

bellissime foto Lucius, poi tu hai conosciuto la Patty...ma prima o poi ci conosceremo anche noi !!!

the yogi ha detto...

reportage coi fiocchi, spettacolare! :) hmmm, a questo punto mi sa che i plantari non te i toglie nessuno...

Lucky73 ha detto...

@MATH
La macchina fa le raffiche, ma non è il max!

@PAOLO
All'idroscalo dovrebbe esserci Roberto Mandelli di Podisti.net, dopo glielo chiedo!

@FRANCA
Passa alla pista, altrimenti quando ci conosciamo se non farò più gare lunghe :-))

@YOGI
già ....:-(

dani half marathon ha detto...

Gran bel servizio fotografico!

Kikko ha detto...

Grazie per le foto mitico Luciano,è stata proprio una gran giornata,finalmente ci siamo visti perlomeno prima e dopo gara,ora come dicevo a Pimpe dovremmo organizzare una mangiata insieme!
Cosa ne dici?
:-)

Lucky73 ha detto...

@TUTTI
I fotografi ringraziano! :-))

@KIKKO
Assolutamente e sappiamo anche dove andare a mangiare vero? :-))

gianki ha detto...

Bellissime foto, ringrazio i fotografi, ne ho scaricate qualcuna e inserite su in un filmato (nella coda finale ho citato la fonte), correvo anch'io tempo modesto 2.13' gara sempre bellissima anche se dura

Gianki "Corriamotutti"

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 Fonte www.tuttopodismo.it





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