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mercoledì 26 maggio 2010

43

400 - Campione Sociale (?) nel giorno (e nel nome) del PANDA!


Punto interrogativo perchè ho vinto i societari Road ( il Panda era uno straniero infiltrato eh eh ), ma per le regole FIDAL non so se sarò campione sociale anche perchè chi mi è arrivato dietro (Damiano) è un M50 che ha corso in 58"10 (sticazzi!!) !! Per la legge dei punti è chiaramente lui il più forte! Avendo passato fortunatamente i 500 pti FIDAL dovrei almeno prendermi il titolo di categoria :-))

Nel nome del PANDA perchè sono contento di aver dato un piccolo contributo alla (forse) definitiva sconfitta della PANDITE! Ieri Danilo ha corso una grande gara, vinto con autorevolezza su un pista non degna di questo nome piena di buche e di insidie, ma il capolavoro che ha messo in atto dal 200 al 300 sarà da raccontare

Io invece mi confermo e sono molto contento partendo (male) dai blocchi piazzati su un tratto sabbioso, correndo i primi 200 forse un po' più lenti rispetto al Tuttinpista, ma con un'ultima parte in spinta e con sensazioni migliori della volta scorsa soprattutto all'arrivo.

Sul 400 ci si accorge alla fine della distrubuzione e ieri sono arrivato bene senza sbandare e senza l'immenso accumulo di acido lattico della volta scorsa! Questo vuole però anche dire che forse non sono riuscito a dare il massimo e che magari 2/3 decimi potevo toglierli ! Ci sta e domani sarò pronto per il doppio giro (con tutti i miei amici della Montagnetta!), se non sbaglio gara potrà fare molto bene!

Ma veniamo alla sfida! Panda in prima corsia, io in seconda, Franco in terza e Damiano in quarta. Ho il mio bel da fare per piazzare i blocchi sulla terra, di tartan nemmeno l'ombra. Ultimo in bocca al lupo con il Panda ed è già ora di partire!

Dai blocchi parto senza infamia e senza lode ( diciamo che non perdo nulla rispetto alla partenza in piedi ) e cerco subito di spingere. Sul primo rettilineo la sensazione è di non avere le gambe toniche come la scorsa volta, in più sono letteralmente accerchiato! (al Tuttinpista feci gara da solo partendo in 6° corsia) - Qui inizia la mia personale gara guardando Danilo che ai 110 mi ha già preso e corre bene! Dritto, ginocchia alte, non sento nemmeno il suo respiro perchè è molto decontratto! Io invece forse un pochino lo sono, ma non ci penso!

Ai 200 si passa praticamente in linea, ma lui avendo la curva interna è chiaramente in vantaggio! QUI però si realizza il suo capolavoro: mette in pratica quello che occorre fare dai 200 ai 300 ovvero va in progressione (senza pensare a nulla!) - Chiaramente siamo già in calo, ma la testa gli sta trasmettendo la progressione e lui prende sempre più vantaggio! Io provo a reagire, ma limito solo i danni perchè è una belva inferocita! 

Veniamo proiettati sul rettilineo e continuo a guardarlo, sono contento e mi sto divertendo un mondo! Decido di provarci e cambio ritmo proprio su 2 buche enormi (!!) incitato da un tifo da stadio, le gambe reagiscono bene e piano piano un po' si avvicina, ma lui è dritto come una tavola di surf, la frequenza è ottima per essere l'ultima parte di gara e le ginocchia sono ancora belle alte! Riesce a succhiare il mio tifo e pensando di essere passato tiene, tiene, tiene alla grande! Il crollo verticale non c'è (E CI MANCHEREBBE!) e forse capisce che questo fantomatico crollo è semplicemente mentale!

Limo qualcosa, ma è già ora di tagliare il traguardo senza sensazioni di sbandamento o/e overdose da acido lattico! Come prima cosa vado a stringere la mano all'amico e poi mi godo il tempo : 55"37 per lui, circa un secondo in più per me! (dovrebbe essere 56"40)!

Che Bello! 

I campionati continuano con uno strepitoso ANDREA (M40) sui 1.500 ( 4'50") con gli ultimi 300 tutti in apnea degni del mezzofondista veloce che fu (e che forse è ancora!)! Poi arriva anche l'ora delle torte di SOFIA che chiudono il sipario su una splendida serata! 

Buone Corse a Tutti !!


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43 commenti:

Micio1970 ha detto...

Come il solito un piacere leggerti ... complimenti a tutti ... Panda compreso!

Anonimo ha detto...

Bravo Lucky ! anche se non campione sociale (ma di categoria) RRCM: 56"30 M35 = 568 punti, 58"10 M50 = 770 punti. In bocca al lupo per gli 800m !
max

Anonimo ha detto...

su quella pista manco bolt scende sotto i 50...
la pandite NON è mentale... è che stavolta c'è arrivato più riposato.
luciano er califfo.

Anonimo ha detto...

Bravissimi! Complimenti! Lucky, bella conferma, in bocca al lupo per domani
alessio

Anonimo ha detto...

Bravissimi! Bella conferma! in bocca al lupo per domani,
alessio

Paolo "Cavallo Pazzo" ha detto...

Mmm..fammi fare 2 conti...56'' che diviso 4 fa 14''...io i 100 li faccio in 13...mmmmmm si, STI CAZZI! :D
Grande Lucky però fate qualcosa per quella pista...non si può vedere! ;)

PS Scaldami la pista che voglio venire a fare qualcosa a giugno!!!! Ovviamente dai 1500 in su...Mister che dici?

Paolo "Cibulo" ha detto...

come al solito bel racconto e belle foto, in quella dell'arrivo Danilo non sembra neanche troppo stressato! Certo che quel MM50 dietro di te non scherza proprio niente. Cmq i complimenti vanno a te, che a livello di tempo sei road campione mi sembra di capire ;)

Lucky73 ha detto...

@CIBULO
Si come dicevo Danilo è uno potenziamente da 53" quindi per lui ieri è stata una passeggiata! :-))))
Si campione di categoria perchè Damiamo M50 ha fatto 58"10 che gli valgono ben 770 punti fidal contro i miei 568 - Noi "giovani" dobbiamo fare 50" per avere quei punti :-))
Cmq la maglietta di campione sociale anche per quest'anno me la dovrei essere guadagnata! eh eh

@PAOLO
Beh già quei 13 sono notevoli anche se ogni volta penso di avere la tua età :-)) ....
Stiamo organizzando un bel 3.000 e potresti entrare anche tu dentro!
Per ora siamo io, Micio, Kikko, Nicolap e Pimpe!
Si la pista è terrificante e in seconda corsia ci sono buche da farsi male!

@ALESSIO
grazie! Domani spero di fare una gran gara!!

@CALIFFO
anche, ma credo che anche mentalmente ci sia qls ...ma ora ha la mente libera e può fare grandissime cose!
Per il 3 deve arrivare riposato e rifinito a puntino e secondo me può già andare sotto i 54 ....
Ieri ha corso benissimo e dalla foto dell'arrivo si vede chiaramente che è ancora decontratto e con grossi margini...

@MAX
grazie Max! Bene allora maglietta assicurata!! eh eh ...
Devo allenarmi per arrivare alla vostra età come voi !!

@MICIO
grazie! Preparati per il 3.000!!

Luca "Ginko" ha detto...

Prima cosa complimentoni gran tempo.. sulla foto se la facevi in bianco e nero poteva sembrare che correvate su una pista bombardata!

KayakRunner ha detto...

Quella pista è l'ideale per allenarsi ai Trail...

Paolo "Cavallo Pazzo" ha detto...

Eh eh proprio oggi mi devo sparare un bel 3mila...comunque fammi sapere che la cosa mi interessa decisamente tanto!! :D

Patty ha detto...

caspita il tuo amico Vola .....bhè però anche tu!!!!

Lucky73 ha detto...

@LUCA
grazie Luca, mi ha dato una bella idea eh eh ...stasera la ritocco :)

@KAYAK
il prossimo campionato trail road lo facciamo in pista! :) ...uno schifo, ma forse quest'anno lo mettono a posto (le ultime parole famose)!

@PAOLO
Bene monopolizzeremo la pista!

@PATTY
Anche io non scherzo eh eh, ma la mia gara è domani...

fathersnake ha detto...

Complimentarsi con gli avversari è davvero encomiabile.

Anonimo ha detto...

paolo c.p.,
a luglio c'è il 3000 dei bloggers... tutti assatanati da 10'30... ci prepariamo a giugno?
però devi risolvere sti dolori al fianco.
er califfo.

Fatdaddy ha detto...

Gioire prima di tutto dei successi e della felicità altrui.
Bravo Lucky, campione anche in questo!

Anonimo ha detto...

Grande Lucky, mi spiace non averti visto. Ti hanno dato proprio la corsia peggiore, la seconda nel rettilineo finale è piena di buche, peccato...Cristiano

Paolo "Cavallo Pazzo" ha detto...

Mister, accetto senza condizioni!!! Comunque forse il fianco era davvero la postura...oggi mi sparo il 3000 e vediamo che succede!

Dai che ho voglia di far ruggire sto motore!! :D

MauroB2R ha detto...

Grandi emozioni dal tuo racconto...la pista...questa sconosciuta!!

Lucky73 ha detto...

@FATHER
a me viene naturale, nel senso che quando uno è più forte è anche giusto riconoscerlo ...se poi è un amico è sicuramente tutto + facile!

@CALIFFO & PAOLO
questo 3.000 sa da fare! Ma a luglio perchè il 26 giugno ho il 1.500 regionale e voglio arrivare perfettamente in forma!

@FAT
:-)

@MAURO
Potresti cominciare a conoscerla! Domani per esempio c'è il 5.000 e sei invitato se vuoi venire!!



@CRISTIANO
tu conosci bene quella pista eh eh, purtroppo la seconda corsia ha dei buchi grossi proprio sul rettilineo di arrivo, ma va benissimo!!!! Prima o poi la rifaranno!

nicolap ha detto...

Califfo ma in Brasile alleni qualcuno?
O non trovi nessuno con la determinazione di Lucky (per cause ambientali)?

theyogi ha detto...

grande titolo, all'altezza della prestazione.... a presto!

Anonimo ha detto...

Grazie, grazie dei complimenti lucky tu però non esagerare :-)))
Io cmq insisto nel dire, e non è una sviolinata, che chi li merita davvero i complimenti è lucky, perchè pur non preparando il GIRO minaccia di suonarmele già da quest'anno, mentre dall'anno prossimo è probabilmente certo.
Califfo, purtroppo la pandite è mentale, e a volte (non ieri) si somma al corpo stanco.

GratoPanda

Anonimo ha detto...

nicolap,
in brasile alleno solo fimmine, ma niente atletica...

panda ingrato,
come no!
la pandite è mentale, nel 2012 moriremo tutti, siamo dominati dai rettiliani, il sole gira intorno a s.siro e silvio ci libererà dal cancro.
er califfo.

Anonimo ha detto...

:-))) .... califfo se non fossi simpatico come sei...

PandaGratoalCaliffo (va meglio così?)
;-)

Lucky73 ha detto...

@CALIFFO & PANDA

Sulla PANDITE vorrei dire la mia e come più volte espresso non sono d'accordo con il Califfo!

Sicuramente alcuni metodi di allenamento, scarichi e rifiniture che fa il Panda non sono del tutto "corretti" e sull'interpretazione della gara alle volte si fa qualche errore. Per tutto questo sono d'accordo con il Califfo e ieri è stato dimostrato sul campo!

Psicologicamente però c'è gente che patisce le gare ufficiali così nell'atletica così negli altri sport...basta vedere il Casey Stoner degli ultimi tempi ...o anche lo stesso Asafa Powel che nelle gare ufficiale sembra uno sfigato mentre in allenamento un vero demonio ....

Danilo secondo me prende troppo sul serio la gara ufficiale, dove c'è l'accredito in ballo e dove forse bisogna dimostrare chissà cosa....quel qualcosa che forse gli fece abbandonare l'atletica anni fa.....

Ma tanti anni fa non era Master e tanti anni fa forse non si divertiva....

L'ho visto a Lodi e l'ho visto ieri al XXV Aprile, praticamente un'altra persona! Una tensione nei suoi occhi totalmente diversa....

Se capisce che ogni gara (anche ufficiale) è un divertimento verrà fuori un 400ista con i fiocchi vista la sua invidiabile velocità di base e qualche garetta non ufficiale non guasta tipo quella di ieri che cmq era cronometrata elettronicamente, il corrigiuriati e altre....

La testa fa molto, l'ho provato anche io, l'emozione spezza spesso diversi equilibri ...

@YOGI
:-)) Hey ma ci state organizzando il cenone al Cantinone? :-)))

Anonimo ha detto...

quoto lucky (che quota il califfo):
vale l'ASICS (che non tutti sanno significa ANIMA sana in CORPO sano)

Panda

theyogi ha detto...

tranquì, basta na telefonata... ;)

Anonimo ha detto...

BRAVI BRAVI TUTTI E DUE!
Sono conetnto per il Panda (anche se vale più di quel tempo) perchè una vitoria è sempre importante; Lucky ti avevo detto che la quinta corsia del tuttiinpista era un vantaggio, tra la seconda e la quinta si pagano decimi per via dlle buche che in quinta e sesta quasi non ci sono e anche perchè se tu parti in quinta non ti fai condizionare dai vario Franco, damiano etc... sei come un cavallo, con l paraocchi vai il doppio!!!
in bocca al lupo per domani, vi penserò dalla Costa Azzurra!
ciao Lorenzo V.

Francarun ha detto...

Complimenti a tutti....ma rifate la pista, che forse andreste anche più forte........

Anonimo ha detto...

non mi piacciono le motivazioni psicologiche, perchè sminuiscono il ruolo (nel bene e nel male) dell'allenamento e dell'allenatore.
la rifinitura del panda era CRIMINALE e non "non del tutto corretta".
se c'è una cosa misurabile, è che cambiando rifinitura ha fatto 2" meglio, e quindi HO AVUTO RAGIONE.

p.s. se lo allenasse un altro, lucky quanto farebbe sui 400?
luciano er califfo.

Anonimo ha detto...

quoto luciano er modestino
non vedo l'ora di incontrarlo a roma
è sempre più un mito
;-)

PandaOggettodelCrimine

Anonimo ha detto...

grazie dei complimenti lorenzo...ma...so che capirai...preferisco quelli di francarun!
;-)

panda

Pimpe ha detto...

grande Mostro! arrivo caro!! adesso e' ora di sparare!

Lucky73 ha detto...

@YOGI
10 giugno sera golden gala
11 o 12 giugno blogcena? Meglio forse l'11 sera!
:-)

@LORENZO
in effetti, ma tu dov'eri?? Io, Danilo e Frederic stavamo chiamando "chi l'ha visto" !!!!!!

@FRANCA
è anni che lo dicono, ma forse quest'anno è la volta buona!
Grazie Franchina e a presto!!

@CALIFFO
Si, ma il lato psicologico non è da sottovalutare, ci sono mille esempi nello sport ...
Alla tua domanda non so rispondere, booooooo!! 49? eh eh eh ....

@PIMPE
ti aspettiamo con ansia, qui nella tana del lupo!!

GIAN CARLO ha detto...

56 !!!!
sticazzi lo dico io.

Bernie ha detto...
Questo commento è stato eliminato dall'autore.
Bernie ha detto...

Grande Luciano
non sarai campione sociale ma sei l'unico campione di categoria sotto i 40 anni: non male, vero?

Lucky73 ha detto...

GIAN CARLO
:-)) ci vediamo a Roma!

@FABRIZIO
In effetti ...se poi togli Gianni e Grilli sono tutti over 50!
Per il 2011 dobbiamo creare una squadra forte under 40 su tutte le distanze! Ci vediamo stasera! La Maledizione dell'800 sta colpendo: abbassamento delle temperature, rischio pioggia, vento ....
Manca solo che mi si rompe lo scooter :-((((

nicolap ha detto...

Franca dici bene in finanziaria è stata appena provata una norma per il rifacimento dei tartan italioti da parte di pensionati e bamboccioni.

theyogi ha detto...

per me è lo stesso, ma per gli altri probabilmenti sì.....

Marco Bucci ha detto...

...Azz..!!
Complimenti, ormai e' pleonastico.
Sai che ti invidio... a correre su quegli anelli rossicci...
Quest'estate vado vicino a Tarquinia e c'e' una pista.... costi quel che costi...

Diego ha detto...

Complimenti Conan !!!

P.s. con le torte sarei stato io il più veloce !!!......

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 Fonte www.tuttopodismo.it





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