tag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post908353939776392359..comments2023-07-20T15:24:15.057+02:00Comments on LUCKY_73...di corsa!: gambe Volant determinazione ManentLucky73http://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.comBlogger22125tag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-20025667024493799792009-06-20T14:22:41.539+02:002009-06-20T14:22:41.539+02:00Con un tempo del genere la gara deve essere corsa ...Con un tempo del genere la gara deve essere corsa con la consapevolezza di poter fare davvero un time da panico e per me tu sui 600 puoi contare di chiudere sotto al 1' e 40''<br />Te lo meriteresti davvero...Alberto Bressan "Pasteo"https://www.blogger.com/profile/09908278051616422791noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-3166247982190736902009-06-20T14:16:11.137+02:002009-06-20T14:16:11.137+02:00@Lorenzo
sono proprio fortunato ad avere un compag...@Lorenzo<br />sono proprio fortunato ad avere un compagno di allenamento come te!<br />Dai che domenica magari si replica anche se i femorali protestano un po' :-))<br />Per quanto riguarda le garette? Non ci rinuncerei mai!!!<br /><br />@Cristina<br />questi allenamenti non mi pesano per il proseguo della giornata. Diciamo che soffrirei molto di più un lento di 20K!<br /><br />@Gian Carlo<br />Si cmq l'ho spinto, ma sempre in ottica 600 successivo .....<br /><br />@Franca<br />tu sei un mito!!<br /><br /><br />@Califfo<br />A me sembra fantatletica ....<br />Cmq vedremo ....<br /><br />@Fat<br />Ho riso per mezz'ora....sei sempre il migliore!<br />Sai che vorrei che accadesse anche solo per quello che hai scritto?<br />Troppo forte!<br /><br />@Panda<br />Sicuro! Divertimento sicuro al 110% e la ripresa sicura anch'essa data dagli stimoli e dalla lontananza dall'ultima gara. (non è che fai troppe gare?) ...da qual pulpito eh eh....<br /><br />@Andrea<br />Quando ho caldo mi guardo quel 2.100 in pista innevato!!<br /><br />@Davide<br />Infatti ! Proprio tu che hai fatto gare al limite della sopravvivenza :-))<br />Per la gara io ci provo!<br /><br />@Cristiano<br />Grande! Per l'autunno obbiettivi paralleli! 40 minuti e 90 minuti !!<br /><br />@Diego<br />Proprio tu !! ..Mister 2.38 - Quello era un tempo davvero da mal di testa!Lucky73https://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-38297519339029089202009-06-19T21:10:53.793+02:002009-06-19T21:10:53.793+02:00.....Azzo che ritmi.....mi viene il mal di testa..........Azzo che ritmi.....mi viene il mal di testa....Diegohttps://www.blogger.com/profile/06072517688068934695noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-61121349948500251552009-06-19T16:51:15.827+02:002009-06-19T16:51:15.827+02:00Che mezzogiorno!!!
Ieri ho capito cosa vuol dire p...Che mezzogiorno!!!<br />Ieri ho capito cosa vuol dire prendere seriamente una cosa, Lucky ieri era concentratissimo e io cercavo di limitare il distacco.<br />Lorenzo invece è stato un grande per aver dato il giusto "agonismo" all'allenamento. CristianoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-68607097504654846402009-06-19T12:16:36.413+02:002009-06-19T12:16:36.413+02:00katta mezzogiorno!! mi fà paura solo il pensiero.....katta mezzogiorno!! mi fà paura solo il pensiero..senza "stimoli" non riuscirei a fare un'allenamento a quell'ora..poi però magari son il primo che vuole fare una gara in un bel deserto caldo..stai andando alla grande..<br />P.S. per gli stimoli..beh in gra stai vicino al primo e superalo in volata!!Davide R.https://www.blogger.com/profile/08373711799277975091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-2594464414975335872009-06-19T10:33:25.697+02:002009-06-19T10:33:25.697+02:00Califfo hai ragione, certo è che la gare del Giuri...Califfo hai ragione, certo è che la gare del Giuriati o della montagnetta servono perchè mantengono la corsa in un mondo di ludico divertimento (sono le gare dove ci si prende in giro con gli amici) e, per Lucky, anche per mantenere quel senso di anarchia e di rottura delle regole (vedi tabelle). Detto questo ho visto Lucky motivatissimo e con una grandissima fiducia nel suo coach! Ciao LorenzoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-27648004743058425582009-06-19T09:30:33.262+02:002009-06-19T09:30:33.262+02:00Sono daccordo con te gli stimoli contano moltissim...Sono daccordo con te gli stimoli contano moltissimo. del resto che fossi in forma lo si era già visto!Tostohttps://www.blogger.com/profile/16575482647588684041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-38771677013889101612009-06-19T09:25:53.505+02:002009-06-19T09:25:53.505+02:00Lucky sei veramente infaticabile!!! la foto con l...Lucky sei veramente infaticabile!!! la foto con la neve mi ha rinfrescato anche se solo "psicologicamente" ;-))antherunhttps://www.blogger.com/profile/03162359613033686562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-2198252084880184422009-06-19T09:06:18.367+02:002009-06-19T09:06:18.367+02:00Bravo Lucky, per giovedi cercherò di riprendermi c...Bravo Lucky, per giovedi cercherò di riprendermi così ci divertiamo!<br />;-)Pandahttps://www.blogger.com/profile/17002756221455506034noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-24356283583191556792009-06-19T08:57:16.451+02:002009-06-19T08:57:16.451+02:00con tutti codesti numeri mi si intrecciano gli occ...con tutti codesti numeri mi si intrecciano gli occhi...certo che sei preciso al millimetro...sei diventato un professionista. Comlimenti Lucky sei un mito !Francarunhttps://www.blogger.com/profile/01247044042549569504noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-44000180034155540812009-06-19T08:27:39.941+02:002009-06-19T08:27:39.941+02:00I numeri seri li lascio dare agli esperti, riserva...I numeri seri li lascio dare agli esperti, riservandomi di "dare i numeri" come faccio di solito...<br />Mi impressionano i tuoi risultati, ma mi impressiona anche e soprattutto il calore e la soddisfazione con cui ti segue il Califfo; da quel pochissimo che lo conosco mi sembra una persona che difficilmente incensa tanto per fare, segno che con te ha visto giusto e che vali davvero tanto!<br />Quando diventerai un campione conteso dai media, potrò sempre vantarmi che "Lucky commentava spesso il mio blog...", ed anche queste son soddisfazioni! :)))Fat_Stèhttps://www.blogger.com/profile/04874838150166144831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-78584182418208218962009-06-19T08:05:22.930+02:002009-06-19T08:05:22.930+02:00@lorenzo,
lucky non avrà difficoltà a fare 12 sui ...@lorenzo,<br />lucky non avrà difficoltà a fare 12 sui 100, 25 sui 200 e 55 sui 400, già alla fine del prossimo inverno. la questione si complicherà, non ho mai visto 400isti che allenano anche mezzemaratone (se non per goliardia), arriverà il giorno che dovrà fare delle scelte.<br />le mie tabelle non sono rivoluzionarie e io non credo agli "allenatori" che improvvisamente capiscono tutto (e gli altri sono tutti scemi), ma un merito me lo prendo tutto: quello di aver fiutato con certezza assoluta il talento dell'omonimo già un anno fa, in tempi non sospetti.<br />luciano er califfo.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-59667778367065859452009-06-18T23:56:23.656+02:002009-06-18T23:56:23.656+02:00Fai paura... non solo hai fatto 13 all'ultima....Fai paura... non solo hai fatto 13 all'ultima... ma hai anche detto che eri in controlloGIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-88021273258837944032009-06-18T23:28:46.500+02:002009-06-18T23:28:46.500+02:00Mezzogiorno di fuoco, in tutti i sensi. Porta pazi...Mezzogiorno di fuoco, in tutti i sensi. Porta pazienza...il caldo dura poco!<br /><br />Ma poi come fai tornare al lavoro di pomeriggio? Io avrei solo voglia di divano...Cristinahttps://www.blogger.com/profile/04556623570758372428noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-23539834162132765612009-06-18T22:59:21.487+02:002009-06-18T22:59:21.487+02:00RAGAZZI QUESTO VOLA! ho fatto le ripe sui 100 con ...RAGAZZI QUESTO VOLA! ho fatto le ripe sui 100 con Lucky, sull'ultima è stato impressionante!Califfo, QUESTO SA CORRERE! spingeva di brutto anche con le braccia ma era compostissimo, l'ho visto benissimo perchè ai 20m mi ha lasciato lì e ho potuto ammirarlo, io ho chiuso in 13.7 ma lui andava al doppio;le prime 9 le ha fatto chiudendo senza fiatone ne alcun sintomo di fatica mentre io e Cristiano (poveri mortali) alla quarta già ansimavamo come due muli! purtroppo non ho visto il 600 ma il tempo dice tutto! alla fine un grande allenamento per tutti; Cristiano ha fatto un ottimo esordio sulle brevi, io ho sentito girare le gambe senza avvertire dolori o cedimenti e lucky ha avuto una seconda dimostrazione di quanto sia potenzialmente veloce e resistente(la prima l'ha data con quel 44 sui 300 quasi alla fine di un allenamento tostissimo)<br />Ciao a tutti<br />LorenzoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-4957742678347583992009-06-18T21:58:06.971+02:002009-06-18T21:58:06.971+02:00@Orlando
Ciaooo è un po' che non ti sento, ma ...@Orlando<br />Ciaooo è un po' che non ti sento, ma soprattutto è parecchio che non scrivi? E il tuo 5.000!<br />Frutta e verdura la divoro - <br />Ultimamente prendo anche un po' di Polase, fa troppo caldo e ne sento il bisogno! Grazie dei consigli !!<br /><br />@Califfo<br />Prima o poi dovremmo celare sta tabella delle meraviglie :-))<br />Sarà dura battere quel PB anche perchè si corre alle 13 ...ma sicuramente ci provo!!<br />Sui 100 mi sono sorpreso anche un po' io sull'ultima ripetuta....<br />Tempo fa ti dissi di voler fare un 100 un 200 e un 400 a manetta ricordi? Tanto per avere dei riferimenti.<br />A Luglio un 400 vorrei correrlo....<br /><br />@Dani<br />Se durante il 5.000 piove poco non è male....ti ringrazio e aspetto il tuo Post post gara!! Attacca subito!!!!!<br /><br />@Paolo<br />eh si ....a settembre sarà tutto un altro discorso ...certo nei prossimi due mesi mi allenerò per cercare di batterti !! In bocca al lupo per la mezza!!<br /><br />@Math<br />mi disintegra!!!<br /><br />@Yogi<br />Si, ma tra poco rallento ...per forza....si alzano le distanze e allora saran dolori :-))Lucky73https://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-50399231441918760702009-06-18T20:06:41.323+02:002009-06-18T20:06:41.323+02:00io non sò più che dire.... da quello che leggo sei...io non sò più che dire.... da quello che leggo sei l'unico che insiste a spingere come un forsennato :))theyogihttps://www.blogger.com/profile/00693593573007913548noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-52419571186166073742009-06-18T20:02:01.194+02:002009-06-18T20:02:01.194+02:00qui in pista a sto punto ti faccio sprintare con A...qui in pista a sto punto ti faccio sprintare con Aurora Salvagno nostra nazionale..(fa i 60 metri) ah ahMathiashttps://www.blogger.com/profile/06423752133149272905noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-21536637014351270442009-06-18T19:58:27.330+02:002009-06-18T19:58:27.330+02:00Cavolo Lucky...stai sgasando di brutto!!! 13"...Cavolo Lucky...stai sgasando di brutto!!! 13".18 sui 100 alla 10° ripetuta è roba raffinata! Il mister ti sta plasmando per bene e tu mi sembri una roccia come testa! A settembre mi disintegri!!Paolohttps://www.blogger.com/profile/01016542102621294244noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-30892967154231140422009-06-18T19:27:10.613+02:002009-06-18T19:27:10.613+02:00Certo che hai grande velocità e anche in maniera f...Certo che hai grande velocità e anche in maniera facile!!! direi grandi stimoli ma anche grandi aspettative!!! caldo? eh si il caldo è alle porte! anche se per il mio 5000 di domani ci si aspetta qualche temporale! speriamo non mentre corro!!!Daniele Uboldihttps://www.blogger.com/profile/09654351171922232972noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-78869298853452869532009-06-18T19:11:50.545+02:002009-06-18T19:11:50.545+02:00aho, ma che spacci le mie tabelle?
ragazzo, quel 1...aho, ma che spacci le mie tabelle?<br />ragazzo, quel 100 in 13 mi dà informazioni preziose per il tuo futuro, fra un anno farai 12 netti. seduta eccellente di un atleta eccellente che ha una rara integrazione fra gambe e testa. il già ottimo pb sugli 800 vacilla.<br />luciano er califfo.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-46147931225797645752009-06-18T19:07:28.492+02:002009-06-18T19:07:28.492+02:00so' er primo!!! e' giusto cosi'.
vedo ...so' er primo!!! e' giusto cosi'.<br />vedo ke la stai prendendo molto sul serio sta' "cosa", stai andando molto bene e so' contento.<br />gli stimoli con gli sprint in apnea, contano molto, ti danno la forza a non mollare e gli ultimi 100m, sono paragonabili al 7mo km sulla 10000.<br />il solo consiglio visto ke hai gente valida intorno, posso dartelo sul reintegro visto il caldo.<br />prendi un polase 1h30-2h prima della prova, e in questo periodo afoso. io ke da un po' ke non faccio rip , mi reintegro con tanta frutta.<br />complimenti x il miglioramento!!uscuruhttps://www.blogger.com/profile/02026168433527859814noreply@blogger.com