tag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post8875915924967419019..comments2023-07-20T15:24:15.057+02:00Comments on LUCKY_73...di corsa!: Bilancio di fine stagione (da condividere)Lucky73http://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.comBlogger37125tag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-65214262348091061062010-11-09T11:06:21.145+01:002010-11-09T11:06:21.145+01:00Grazie LuckY!! se a 40 e 50 anni vado come certa g...Grazie LuckY!! se a 40 e 50 anni vado come certa gente che c'è, sarei molto contento!! uno dei miei obbiettivi sarà anche quello di rimanere il più costante possibile ed evitare di fermarmi... correre senza mai avere delle pause a causa di problemi fisici.. <br /><br />Ribichesu DavideAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-80181321008528780432010-11-08T10:34:40.788+01:002010-11-08T10:34:40.788+01:00@ANNA
Beh sicuramente su asfalto hai pochissima fo...@ANNA<br />Beh sicuramente su asfalto hai pochissima forza centrifuga e centripeda (a meno di girare come in pista eh eh) che non è da sottovalutare per lo stress ai tendini ...<br />Io ad esempio per i prossimi mesi mi allenerò molto in strada con scarpe pesanti e andrò in pista solo per i lavori molto tecnici ...<br /><br />Certo la pista ha un fascino irresistibile :-))<br /><br />@KIKKO<br />Vai Mitico, Vaiiiiii ....Luckyhttp://luciorunfun.blogspot.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-64871637506953988962010-11-08T09:41:35.352+01:002010-11-08T09:41:35.352+01:00Sono io che ringrazio te per il supporto che mi ha...Sono io che ringrazio te per il supporto che mi hai dato e riesci sempre a darmi.<br />Ciao mitico:)Kikkohttps://www.blogger.com/profile/16890645065510020784noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-72573609790326558002010-11-08T06:24:39.115+01:002010-11-08T06:24:39.115+01:00@Califfo:
su indicazione di Lucky73 mio compagno d...@Califfo:<br />su indicazione di Lucky73 mio compagno di club al RRCM volevo chiederti se tra i vari atleti che segui potevi anche allenare un mezzo rudere come il sottoscritto.<br />grazie<br />DavideDavidehttps://www.blogger.com/profile/10014599928599506504noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-21430391745398479032010-11-07T15:14:33.354+01:002010-11-07T15:14:33.354+01:00cmq...voglio correre in pista...cmq...voglio correre in pista...Anna LA MARATONETAhttps://www.blogger.com/profile/00097170038896639368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-87650026828508986172010-11-07T15:13:46.666+01:002010-11-07T15:13:46.666+01:00Grazie, Lucky...oggi ho corso una gara in pineta e...Grazie, Lucky...oggi ho corso una gara in pineta e, dopo, mi ha fatto meno male...mmmhhh...che sia l'asfalto???Anna LA MARATONETAhttps://www.blogger.com/profile/00097170038896639368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-74979667417491481022010-11-06T22:42:19.247+01:002010-11-06T22:42:19.247+01:00esattamente ...
avevo già visto qualche giorno fa....esattamente ...<br />avevo già visto qualche giorno fa...anche nel 2009 sarei arrivato + o meno in questa posizione, ma nel 2009 ero 50esimo!! ...cmq farò un post di numeri (corto) perchè ci sono dati da analizzare molto interessanti come anche la vicinanza di molto atleti (16 in 5")....<br /><br />sull'1'55" parli di Avigo, ma è un extraterrestre! Pensa che ha fatto il record italiano quando io ho corso all'arena il 200 :-) ...ti dico solo che il precedente record era di un certo Gennari Litta ...che penso conosci bene ...<br />Sono fuoriclasse quelli ...gente di categorie marziane ...già il terzo degli M40 non scende sotto i 2'...Lucky73https://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-10477849799742515522010-11-06T22:28:15.605+01:002010-11-06T22:28:15.605+01:00tra gli mm40 c'è gente da 1'55...
quest...tra gli mm40 c'è gente da 1'55...<br />quest'anno negli mm35 c'è stato un assurdo divario tra 400 e 800.<br />tu ti poni intorno al 20-25° posto in entrambi.<br />bisogna entrare nella top10.<br />er califfo.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-50368540244223726152010-11-06T21:54:15.163+01:002010-11-06T21:54:15.163+01:00@ANNA
Io ti ho detto come l'ho curato, sul poc...@ANNA<br />Io ti ho detto come l'ho curato, sul poco riposo penso di essere stato molto fortunato, ma le patologie possono essere diverse ...<br /><br />Io lo prendo in America, li ci sono integratori di tutti i tipo, compero su <a href="http://www.vitacost.com/" rel="nofollow">Vitacost</a><br /><br />In Italia ho letto recentemente un articolo interessante sull'MSM, prova su <a href="http://www.naturalpoint.it/" rel="nofollow">Naturalpoint</a>Lucky73https://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-70847184434832801002010-11-06T21:39:06.367+01:002010-11-06T21:39:06.367+01:00MSM, scusa...MSM, scusa...Anna LA MARATONETAhttps://www.blogger.com/profile/00097170038896639368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-63975292226187569942010-11-06T21:38:42.509+01:002010-11-06T21:38:42.509+01:00Perchè mi dici poco riposo? Alcuni mi dicono di fe...Perchè mi dici poco riposo? Alcuni mi dicono di fermarmi! A me fa malissimo la mattina, e inoltre è gonfio. Ho persino tagliato la parte posteriore della scarpa...Ma l'MFM dove si trova???Anna LA MARATONETAhttps://www.blogger.com/profile/00097170038896639368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-8256580590443242412010-11-06T20:21:29.746+01:002010-11-06T20:21:29.746+01:00@DAVIDE RIB
cavolo mi piace un casino il tuo comme...@DAVIDE RIB<br />cavolo mi piace un casino il tuo commento sai ? <br /><br />Credo che tu sia il più vicino a quello che ho voluto far "passare" con questo post ...<br />Sei un ragazzo indubbiamente perspicace oltre che forte ...e te ne intendi pure di pista ...<br /><br />Continua così Davide perchè ti stai costruendo un futuro da master di primissima categoria ....<br /><br />per ora cmq goditi l'età eh eh :-))<br /><br />Poi metterò anche qualche numero!<br />:-))<br /><br />@ANNA<br />caspita vale quello detto per Davide Ribichesu ...<br /><br />Si penso che fosse la borsite retrocalcarea dato che il dolore era esattamente all'innesto con il calcagno ...ne parlammo qualche tempo fa e tu mi dissi che il punto incriminato era proprio quello ...<br /><br />1. poco riposo<br />2. scarpe A3<br />3. lavori aerobici<br />4. MSM e glucosamina<br />5. tanto impegno con massaggi e creme<br />6. 5 tecar terapie specifiche in quel punto<br /><br />Avevo messo anche un post, forse l'avevi già letto ...<br /><br /><a href="http://luciorunfun.blogspot.com/2010/08/tendine-dachille-ecco-come-lo-sto.html" rel="nofollow">Tendine d'Achille - ecco come lo sto curando</a>Luckyhttp://luciorunfun.blogspot.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-65357775628946534172010-11-06T20:01:32.460+01:002010-11-06T20:01:32.460+01:00Considerando gli infortuni e le situazioni prsonal...Considerando gli infortuni e le situazioni prsonali che hai dovuto gestire, direi che è stata un'annata eccezionale. Hai dei tempi pazzeschi...pensa se non ti fossi infortunato. Hai un allenatore validissimo che conosce l'atletica come pochissimi. Vedrai, poi, come volerai...Ma com'è che hai guarito 'sti tendini??? Avevi delle borsiti anche tu??Anna LA MARATONETAhttps://www.blogger.com/profile/00097170038896639368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-6865944170005583782010-11-06T19:13:56.113+01:002010-11-06T19:13:56.113+01:00Caspita non sò da dove iniziare a commentare.... d...Caspita non sò da dove iniziare a commentare.... direi prima di tutto che ho avuto la sensazione che con un anno perfetto avresti fatto molto ma molto di più... in pratica è più contro che pro.. però è anche vero che i contro poi hanno portato a grandi momenti... diciamo che è stato un anno su e giù... ma niente di troppo brutto per fortuna, anzi tutto si è risolto bene!.. penso che può essere stato un anno ottimo epr conoscerti...l'anno prossimo dovrai avere tutta questa esperienza in più e sarà un ottima cosa... condivido tantissimo il riferimento alle amicizie.. anche io stò ampliando sempre più le mie conoscenze e conoscendo nuovi grupppi :) Ciao e buon proseguimento!Davide R.https://www.blogger.com/profile/08373711799277975091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-22036628727581968542010-11-06T18:04:30.286+01:002010-11-06T18:04:30.286+01:00Come ricordato anche ieri sera, ho in mente il Luc...Come ricordato anche ieri sera, ho in mente il Luciano che mi stava dietro per cercare di tenere il mio ritmo e non "tirava" mai...adesso però stai esagerando! Aspettami!!!!!<br />Complimenti per le tue prestazioni e per l'energia che riesci a dare.<br />CristianoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-788812897645083792010-11-06T18:04:29.476+01:002010-11-06T18:04:29.476+01:00Come ricordato anche ieri sera, ho in mente il Luc...Come ricordato anche ieri sera, ho in mente il Luciano che mi stava dietro per cercare di tenere il mio ritmo e non "tirava" mai...adesso però stai esagerando! Aspettami!!!!!<br />Complimenti per le tue prestazioni e per l'energia che riesci a dare.<br />CristianoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-59790039778890146052010-11-06T17:22:45.575+01:002010-11-06T17:22:45.575+01:00@CALIFFO
appunto ...
sul doppio giro bastano tanti...@CALIFFO<br />appunto ...<br />sul doppio giro bastano tanti, ma tanti secondi in più di 1'52" per primeggiare (non per vincere), ma almeno te la giochi con quasi tutti...<br />E cmq quest'anno il più forte di tutti a livello italiano M35 non è sceso sotto i 2' ...Luckyhttp://luciorunfun.blogspot.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-45607835549861702782010-11-06T15:08:21.244+01:002010-11-06T15:08:21.244+01:00arirun,
avevo pensato la stessa cosa... lucky ne s...arirun,<br />avevo pensato la stessa cosa... lucky ne sa una più di mister b.<br /><br />lucky,<br />se è vero che mai farai 51, è ANCOR più vero che mai farai 1'52... ricordo che gli 800isti hanno in media un indice di resistenza di +10.<br />eheheh.<br />er califfo.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-19951130473173640652010-11-06T14:48:26.520+01:002010-11-06T14:48:26.520+01:00@FAT
come per Yogi ti verrà dedicata la prossima f...@FAT<br />come per Yogi ti verrà dedicata la prossima foto :-)<br />è uno slogan, poi spiegherò :-))<br /><br />@MAURO<br />grazie Mauro da oggi è tutto ok! :-))<br />domenica??? dove ci vediamo????<br /><br />@ARI<br />eh eh ...Luckyhttp://luciorunfun.blogspot.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-58378018447254491062010-11-06T14:45:42.988+01:002010-11-06T14:45:42.988+01:00Secondo me ti infortuni un po' troppo spesso a...Secondo me ti infortuni un po' troppo spesso al collo... cosa diavolo fai quando sei con lei???comunque fai bene il bunga-bunga lascialo agli altri ;)arirunhttps://www.blogger.com/profile/00999433880455976687noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-16163538319853176102010-11-06T13:49:31.603+01:002010-11-06T13:49:31.603+01:00Urca...leggevo il post pensando di essere intorno ...Urca...leggevo il post pensando di essere intorno al 28/30 Dicembre e invece...<br />Lucky, carissimo, i periodi no ci sono per tutti, capisco profondamente quello che puoi provare in certi momenti, gli arrivederci sono sempre duri, io li pativo quando erano per soli 3 giorni..figuriamoci.<br />Positivo o negativo che sia stato....questo 2010 sarà sicuramente un bel trampolino per il prossimo anno!!<br />Ci vediamo domenica, prepara la camera!! gogogogoMauroB2Rhttps://www.blogger.com/profile/04099697614470109693noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-89858498577625868562010-11-06T11:44:58.608+01:002010-11-06T11:44:58.608+01:00Il "Tutti pazzi per Alvazzi" me la devo ...Il "Tutti pazzi per Alvazzi" me la devo segnare!<br />Faccio compagnia a Yogi tra coloro che non si addentrano in disamine tecniche, dico solo che Obiettivo 2011 comune sarà quello di conoscerti, che sarebbe anche ora!<br /><br />p.s. Quella foto è sempre la migliore!Fat_Stèhttps://www.blogger.com/profile/04874838150166144831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-9978693831366766492010-11-06T00:45:41.082+01:002010-11-06T00:45:41.082+01:00@LORENZO VANETTI
mi dai sempre una grandissima car...@LORENZO VANETTI<br />mi dai sempre una grandissima carica e ricordo con grandissima gioia il mio primo 800, arrivai a 100 metri da te altrochè :-)) ....se il Panda mi ha portato sul giro, tu sicuramente sei uno degli artefici del doppio!<br />Certo i miglioramenti sono NETTI, ma volevo fare un'esamina a 360° ...tu da pistard consumato l'hai voluto marcare, grazie e a presto!!<br /><br />@CALIFFO<br />ho voluta apposta dare un taglio inizialmente molto negativo perchè la stagione andava analizzata nella sua interezza ...ma poi la svolta è molto chiara e i pistard consumati l'hanno capita ...e anche gli altri han trovato spunti interessanti ....<br /><br />@DAVIDE ROAD<br />si è vero e di riserva ne ho ancora parecchia per il 2011 :-))))<br />Ci vediamo!<br /><br />@MAX<br />per me siete voi i capitani, ma le tue parole mi fanno piacere e sono importanti ...<br />E presto vengo a prenderti (diciamo 2012) :-)))))<br /><br />@MICIO<br />impeccabile, come sempre! Ti ho visto solo alla mia prima maratona, mi sembra di conoscerti da una vita! Spero di festeggiare con te al più presto, il 14!!!!!!!<br /><br />@STOPPRE<br />tutti dicono che ho 5 anni -1 = 4 anni di miglioramento :-)))) Il progetto è di altri 2 anni ...o miglioro o mi rompo non ci sono alternative ...<br /><br />eh eh devo farlo leggere a LEI il tuo commento ....ti assicuro che credo molto in me, forse troppo, ho un ego mostruoso ...ma chiaro che se dovessi scegliere non avrei dubbio alcuno ....<br /><br />@PAOLO ISOLA<br />il tuo commento è secco e all'apparenza molto crudo, ma hai chiaramente molte ragioni ...<br /><br />diciamo che una toccatina è d'obbligo! Penso di essere guarito dai tendini e di aver imparato a curarmeli e preservarmeli ...alla fine non c'è stata nessuna degenerazione e questo è molto positivo ....<br /><br />A settembre la mia paura era proprio quella ...tornare e sentire i tendini malandati, molli e senza forza ...invece è stato l'esatto contrario ....<br /><br />Sui tempi di riposo hai ragione, ma sono inseriti nella mia tabella, devo solo rispettarli ....<br /><br />Il Califfo pensa a tutto ...sono io che ogni tanto parto per la tangente, ma succede sempre meno.....Lucky73https://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-58732584329118201752010-11-06T00:33:50.747+01:002010-11-06T00:33:50.747+01:00Questo commento è stato eliminato dall'autore.Lucky73https://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-20362523868530319692010-11-06T00:32:27.639+01:002010-11-06T00:32:27.639+01:00@CALIFFO
certo lo so come la pensi e tu sai come l...@CALIFFO<br />certo lo so come la pensi e tu sai come la penso io ...sono convinto che quello che dici sia esatto, ma penso anche di poter esprimere tutto il mio potenziale sull'800 ...sul 400 non riuscirò mai a fare 51" e già con i tempi di ora sul giro seppur da migliorare (ma non di molto) si potrà fare molto bene sul doppio ....<br /><br />doppio dove pecco tremendamente dal punto di vista aerobico che è il mio tallone d'achille (oltre alla forza muscolare) ...con il 1.500 penso di colmare, almeno in parte, questo GAP e con la palestra farò il resto ....<br /><br />Dal punto di vista caratteriale devi tener presente che sono al mio primo vero anno di pista e sto battagliando con gente che calca il tartan da tantissimi anni ....squaloni da paura ....ma penso di aver imparato molto, aver preso legnate e soddisfazioni ...insomma ne ho passate tanto e probabilmente la prossima stagione sarà molto diversa, probabilmente sarò anche io uno squalo :-)<br /><br />Sul discorso personale credo che un distacco così repentino possa causare certi "squilibri" , penso sia normale, siamo essere umani ...serve un po' di tempo e assestamento ...e poi devo solo farmi delle belle vacanze a Boston prima degli appuntamenti importanti come quest'anno e il gioco è fatto! :-)))<br /><br />@FRANK<br />verissimo! La passione non manca anzi eh eh ...grazie anche a quella ho sempre una gran voglia di allenarmi e migliorare!<br /><br />Penso di aver imparato in questi mesi ad avere pazienza e penso possa essere una grande virtù ...forse proprio per questo sono riuscito a fare un grandissimo finale di stagione e non steccare le gare che contano ....<br />A settembre mi son detto "per il 1.500 c'è tempo" ......<br /><br />Da un 800 ista come eri tu c'è sempre da imparare e vale quello che ho scritto al Califfo ...questa stagione mi ha fatto sicuramente maturare (in parte) e l'anno prossimo non sarò certo remissimo come lo sono stato un alcune gare quest'anno (per la verità però gare di poco conto) ....<br /><br />@YO<br />grande! Ti dedicherò la foto del prossimo post allora ...ho già un'idea ...eh eh <br /><br />@DANILO<br />vedasi commento al Califfo ...<br />Io la penso così, potrei sbagliare, ma forse no ...o forse si :-)))Lucky73https://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.com