tag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post4170243407450056325..comments2023-07-20T15:24:15.057+02:00Comments on LUCKY_73...di corsa!: un trittico di allenamenti così diversi così importanti...Lucky73http://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.comBlogger25125tag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-75131538294383951052010-09-27T18:42:40.365+02:002010-09-27T18:42:40.365+02:00Nik a me sembra tutto grasso ...sono cmq sottosvil...Nik a me sembra tutto grasso ...sono cmq sottosviluppato rispetto agli altri...guarda il Panda che coscioni !!...vedremo nel 2011...:-)<br /><br />domani siamo al giuriati ...ore 12.30!Lucky73https://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-77086375953525779182010-09-25T18:51:01.276+02:002010-09-25T18:51:01.276+02:00comunque che coscione da carrarmato che ti sei fat...comunque che coscione da carrarmato che ti sei fatto ehnicolaphttps://www.blogger.com/profile/07280335112606537765noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-82055832306126063272010-09-24T14:22:43.790+02:002010-09-24T14:22:43.790+02:00mitico califfo
pandamitico califfo<br /><br />pandaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-34554080648696002442010-09-23T19:22:59.331+02:002010-09-23T19:22:59.331+02:00@CALIFFO
ah ah tu lo sai già da tempo ...
@PANDA
...@CALIFFO<br />ah ah tu lo sai già da tempo ...<br /><br />@PANDA<br />mmmmm forse ti ho anticipato qlc ...ma niente a che vedere con gli obbiettivi 2011 e 2012 :-)Lucky73https://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-11055439970020997932010-09-23T18:34:44.153+02:002010-09-23T18:34:44.153+02:00poi fatemelo sapere pur'a me...
luciano er cal...poi fatemelo sapere pur'a me...<br />luciano er califfo.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-83672573040911550632010-09-23T14:42:33.077+02:002010-09-23T14:42:33.077+02:00io lo so ...io lo so...!!!!
:-)))))
a meno che no...io lo so ...io lo so...!!!!<br />:-)))))<br /><br />a meno che non mi abbia preso per il culo...<br /><br />PandaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-22436476618789606682010-09-23T11:30:46.700+02:002010-09-23T11:30:46.700+02:00Diciamo che rimango un po' rimbambito :-))
pe...Diciamo che rimango un po' rimbambito :-))<br /><br />per il resto TOP SECRET!Lucky73https://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-2872376326437257782010-09-22T14:41:02.354+02:002010-09-22T14:41:02.354+02:00e che diamine! non ci puoi lasciare così sulle spi...e che diamine! non ci puoi lasciare così sulle spine, ci devi dire gli obbiettivi del prossimo anno!<br /><br />Ps. ma dopo un ipnosi da videogioco così prolungata non stai male ?Tostohttps://www.blogger.com/profile/16575482647588684041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-63751966888205565252010-09-22T10:49:12.615+02:002010-09-22T10:49:12.615+02:00@PIMPE
ah ah, ti farò schiattare :-))))
@PATTY
co...@PIMPE<br />ah ah, ti farò schiattare :-))))<br /><br />@PATTY<br />conosco pochissime donne che giocano ai videogames, ma quelle poche sono davvero SFEGATATE!<br />...non sai cosa ti perdi :)Lucky73https://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-68681744806727661702010-09-22T08:07:10.956+02:002010-09-22T08:07:10.956+02:00sono già stanca a leggerti........io non posso gio...sono già stanca a leggerti........io non posso giocare ai videogames mi viene il "vomito" :-DPattyhttps://www.blogger.com/profile/02613612399979909205noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-48026854359917319412010-09-21T21:54:18.490+02:002010-09-21T21:54:18.490+02:00come mi piace leggere di cose veloci.......!!!
a ...come mi piace leggere di cose veloci.......!!!<br /><br />a domenica.. e mettiti le chiodate! ;-)Pimpehttps://www.blogger.com/profile/07927048444020778524noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-73243032095634489422010-09-21T21:46:01.325+02:002010-09-21T21:46:01.325+02:00@FRANCO
Resident Evil ? TROPPO BELLO! Da cagarsi s...@FRANCO<br />Resident Evil ? TROPPO BELLO! Da cagarsi sotto ...ci ho giocato di notte con l'impianto Home Theatre :-))))<br /><br />già all'arena ti ho visto molto bene, il tempo mente ...correvi bene sciolto e a Cagliari farai bene ...i tempi sui 300 fan capire che stai entrando in forma al momento giusto!<br /><br />@MICIO<br />eh eh ...speriamo in bene! :-)))<br />Il Road ha 2 donne master fortissime! Donatella in mara è sotto le 2h50' e Paola è lì per farle ...a Milano è andata bene, ma potenzialmente può fare 2.47/2.48 (ha cmq un PB di 2.51 , mentre sulla mezza ha 1.20 e detiene il record sociale) .....<br />Ovunque vanno fanno incetta di premi e podi :-)))<br /><br />Oltretutto sono anche molto simpatiche e alla mano! Umilissime!<br /><br />Tu a Monza sei stato grandissimo, spero di vederti presto festeggiare ciò che ti meriti già da parecchio tempo ....<br /><br />tu e Kikko spaccate! Ne sono sicuro!Lucky73https://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-50138036987703220392010-09-21T21:32:08.253+02:002010-09-21T21:32:08.253+02:00Da tutti i tuoi post traspare una grande passione ...Da tutti i tuoi post traspare una grande passione per la velocità: molto curioso degli obiettivi ambiziosi ... ma verrà il tempo che li svelerai.<br /><br />PS: salutami Donatella (che non saprà nemmeno chi sono ...) ma che è stata fondamentale Domenica per mantenere un ritmo costante ...Micio1970https://www.blogger.com/profile/08994478967511085777noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-47308907538357411382010-09-21T21:27:39.998+02:002010-09-21T21:27:39.998+02:00Vai Lucky,io le notti insonni le ho passate con Re...Vai Lucky,io le notti insonni le ho passate con Resident Evil,qualche anno fa,pochi,belle!<br />E oggi una bella serie di 300 (6),tutti tra 49" e 50",ma a sorpresa,perchè non pensavo assolutamente di valerli ancora...44"60 al quinto 300.<br />Sono contento e quasi pronto per Cagliari e mi sembra che anche tu stia ricominciando ad andare forte!!franco valsecchihttps://www.blogger.com/profile/18084060799681670006noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-35637891077479577202010-09-21T21:18:19.715+02:002010-09-21T21:18:19.715+02:00@LUCA
eh eh ...le passioni ti portano fuori dalla ...@LUCA<br />eh eh ...le passioni ti portano fuori dalla realtà vero? Ricordo anni fa "Misery non deve morire" ....me lo son letto in un giorno :-))<br />Tutto merito degli allenamenti del coach, ma per quanto riguarda i tempi non sono certo da PRO :-)))<br /><br />@INSANE<br />appunto ...devo stancarmi fisicamente e psicologicamente :-)<br /><br />@KIKKO<br />eh eh ...ho come l'impressione che farai l'impresa! SEI TROPPO IN FORMA! Vengo con la macchina fotografica! A domenica!<br /><br />@DAVIDE RIB<br />si, troppo divertenti i 300! Se sei sotto gara devi fare pesi leggeri o eliminarli ...quest'inverno avrai tempo per tornare "in officina" :)<br /><br />@FAT<br />eh eh ...il fatto che se voglio intensificare devo farmi un volo transoceanico a settimana ....<br />Per ora mi limito a stancarmi fisicamente e psicologicamente per non pensare e nulla :-) ...altrimenti torno come luglio che faccio inconsciamente autolesionismo ....<br /><br />@OLIVER<br />non cosi ambizioso eh eh ...ma sai che storia sarebbe....39enne che va alle olimpiadi ....come minimo mi mandano in Nevada all'area 51 per essere studiato eh eh!<br />Peccato per domenica! Si preannunciano temponi !!<br /><br />@YO<br />forse sono cresciuto...non avevo mai avuto un infortunio da tenermi un mese sul chi va là ...e forse mi ha aiutato a reagire dandomi questa carica che oggi ho ...il fatto di aver puntato tutto il lavoro sul 1.500 a luglio e non averlo potuto correre come volevo mi ha inizialmente buttato a terra, poi invece è successo l'opposto! Ora ho una carica maggiore per gli allenamenti invernali per dimostrarmi quanto valgo su quella distanza .....<br />In inverno ne vedremo e me vedrao delle belle!<br />:-))Lucky73https://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-88708888452933316162010-09-21T20:41:06.471+02:002010-09-21T20:41:06.471+02:00laconicamente: se non lo sai tu....?! :) spesso ha...laconicamente: se non lo sai tu....?! :) spesso hai dimostrato che al momento opportuno sai reagire.... cosa sarebbe cambiato?theyogihttps://www.blogger.com/profile/00693593573007913548noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-69597508492263068312010-09-21T20:23:18.416+02:002010-09-21T20:23:18.416+02:00Non c'è miglior carburante che l'entusiasm...Non c'è miglior carburante che l'entusiasmo che leggo! Peccato non riesca a venire a Gravellona domenica. Di un po', non è che vuoi qualificarti per Londra 2012?Oliverhttps://www.blogger.com/profile/02722704971945276161noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-91102470739075591202010-09-21T19:54:52.192+02:002010-09-21T19:54:52.192+02:00Ma che drills, squat, chip&fish... secondo me ...Ma che drills, squat, chip&fish... secondo me il segreto del successo sta tutto in quel amletico "paradiso privato".<br />Da intensificare all'occorrenza!<br />;)Fat_Stèhttps://www.blogger.com/profile/04874838150166144831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-38909204154112093752010-09-21T19:32:16.370+02:002010-09-21T19:32:16.370+02:00evvai!! leggerti di buon umore, lo fà venire anche...evvai!! leggerti di buon umore, lo fà venire anche a me :) ...hahahaha i videogiochi sono tremendi!!! ma guarda... tu che fai pesi ed io che in questo periodo li ho mollati completamente.. per sentirmi più agile... ritornerò a farne un pò in pieno autunno e inverno...sopratutto per le braccia.. non nascondo che se ti allenavi qui ... nelle tue sedute da 300 ti avrei chiesto se potevo mettermi dietro e farle insieme a tè :)Davide R.https://www.blogger.com/profile/08373711799277975091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-39417313450318764602010-09-21T18:16:08.833+02:002010-09-21T18:16:08.833+02:00bello leggere questo entusiasmo nel parlare dei tu...bello leggere questo entusiasmo nel parlare dei tuoi allenamenti...ben tornato mitico;)<br />P.S. Ci vediamo a Gravellona:)Kikkohttps://www.blogger.com/profile/16890645065510020784noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-77075774145774601662010-09-21T18:07:34.334+02:002010-09-21T18:07:34.334+02:00Tutta la notte con i videogames,si vede che hai la...Tutta la notte con i videogames,si vede che hai la donna lontana.... ;)))<br />Scherzi a parte,ottimi allenamenti e ottimo questo ritrovato entusiasmo..insanehttps://www.blogger.com/profile/16454268573727479355noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-25067191229762225162010-09-21T17:17:56.931+02:002010-09-21T17:17:56.931+02:00Io sabato mi sono giocato una notte con un libro d...Io sabato mi sono giocato una notte con un libro di S. King.. iniziato la sera e finito il giorno dopo la mattina :-)<br />Ormai i tuoi allenamenti sono da PRO!!!Luca "Ginko"https://www.blogger.com/profile/07672837845649076657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-59333511885447709872010-09-21T16:59:12.095+02:002010-09-21T16:59:12.095+02:00@CALIFFO
Beh certo ...e che balzo! Io continuo a b...@CALIFFO<br />Beh certo ...e che balzo! Io continuo a balzare fino a prova contraria :-))<br /><br />@CIBULO<br />sono già in fase di recovery :)Lucky73https://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-80782165226287326742010-09-21T16:57:47.793+02:002010-09-21T16:57:47.793+02:00basta leggere le ultime righe: obiettivi molto amb...basta leggere le ultime righe: obiettivi molto ambiziosi. Bene così mister Lucky. Ma la notte dormi! :DPaolo "Cibulo"https://www.blogger.com/profile/14334986598068524671noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-86501417550690137192010-09-21T16:31:19.004+02:002010-09-21T16:31:19.004+02:00brutta cosa ste nottate ai videogiochi... bisogna ...brutta cosa ste nottate ai videogiochi... bisogna dormire per mettere forza!<br />ma infatti m'era venuto il dubbio: "ma non è che lo squat ancora lo fa CON balzo?".<br />vabbè... dopo le gare si farà senza balzo e caricando pesi.<br />luciano er califfo.Anonymousnoreply@blogger.com