tag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post1890985753475660119..comments2023-07-20T15:24:15.057+02:00Comments on LUCKY_73...di corsa!: L'evoluzione degli EventRUN lunghi - Le Mie Bestie Nere!Lucky73http://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.comBlogger24125tag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-3355836648270907132010-02-16T19:18:40.535+01:002010-02-16T19:18:40.535+01:00Non mi abituerò mai a leggere le vstre temperature...Non mi abituerò mai a leggere le vstre temperature..2 - 3 gradi...brrr..vedrai che questi alvori con al nuova stagione te li mangerai!!! salutoni a tè e Mathias quando lo vedi!! ciao!!Davide R.https://www.blogger.com/profile/08373711799277975091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-60886828683262614192010-02-16T13:58:30.602+01:002010-02-16T13:58:30.602+01:00@ALBERTOZAN & PASTEO
si credo che concentrarsi...@ALBERTOZAN & PASTEO<br />si credo che concentrarsi sui proprio punti deboli sia fondamentale....<br />Certo non la vedo così semplice come dice Pasteo :-)) ...<br /><br />@PATTY<br />non ti preoccupare eh eh a me piacciono anche le battute "idiote" ....mi scuso fin d'ora se i post che sto facendo e farò sono molto tecnici, ma ho iniziato questo ciclo e vorrei riportarlo in maniera molto precisa dato che il blog, in fondo, è un diario dei miei allenamenti .....<br />Fa sempre piacere la tua visita.<br /><br />@LOPA<br />se non ritocco almeno 800 e 1.500 sarebbe una stagione fallimentare :)<br /><br />@ER-MORO<br />Beh anche io sono un amatore e anche un po' tapascione ....<br />Ho iniziato un ciclo molto intenso e più che tutto cerco di essere molto preciso perchè alcune sedute non si ripetono, sono uniche e devo cercare di non sbagliarle....Lucky73https://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-18874177771290472752010-02-16T12:35:49.175+01:002010-02-16T12:35:49.175+01:00Stento a comprendere i tuoi allenamenti in quanto ...Stento a comprendere i tuoi allenamenti in quanto semplice amatore, ma apprezzo la professionalità!er Morohttps://www.blogger.com/profile/16231801680564610747noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-18726008415374014022010-02-16T09:19:46.191+01:002010-02-16T09:19:46.191+01:00Anch'io sto accorciando le distanze , gli alle...Anch'io sto accorciando le distanze , gli allenamenti che vedo qui mi danno qualche idea, secondo me puoi ritoccare tutti i personali dagli 800 in su anche subito.LOPARAPTORhttps://www.blogger.com/profile/12523079961905653920noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-14119981888522926782010-02-16T08:49:03.646+01:002010-02-16T08:49:03.646+01:00i tuoi post molto tecnici li leggo volentieri ma s...i tuoi post molto tecnici li leggo volentieri ma scusa se non commento sempre ma non saprei cosa dire se non battute idiote.....Pattyhttps://www.blogger.com/profile/02613612399979909205noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-647465030319228372010-02-15T18:07:24.124+01:002010-02-15T18:07:24.124+01:00Mi sa che non ti ci vorrà tanto per migliorare anc...Mi sa che non ti ci vorrà tanto per migliorare anche il recupero.Alberto Bressan "Pasteo"https://www.blogger.com/profile/09908278051616422791noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-7138880979674906532010-02-15T11:56:21.013+01:002010-02-15T11:56:21.013+01:00fai bene a concentrarti nei recuperi...se riesci a...fai bene a concentrarti nei recuperi...se riesci a farli bene ad aprile volerai!!!albertozanhttps://www.blogger.com/profile/07944958978785951514noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-85251293481485087302010-02-15T10:26:16.608+01:002010-02-15T10:26:16.608+01:00@PANDA
ricordo una camminata a da Nizza a Cap Ferr...@PANDA<br />ricordo una camminata a da Nizza a Cap Ferrat (25K circa) dopo gli event run lunghi ....<br />Il giorno dopo ho rischiato l'infortunio .....<br />Ho una ragazza che cammina come una lepre :)<br />Si sulle brevi siamo 2 velocisti, almeno io lo sono mentalmente....<br /><br />@DIEGO<br />Beh ci potrebbe stare, ma devo fare attenzione a non esagerare sui tratti veloci ....<br /><br />@DANI<br />esageratooooooooooooooo :)))<br /><br />@ORLANDO<br />;)<br /><br />@STOPPRE<br />si, sta tutto nel discorso mentale. Tendi comunque a non esagerare in vista delle prove successive .....<br /><br />@LORENZO<br />:-)<br /><br />@KIKKO<br />Si i tratti veloci dovranno essere IDENTICI ....<br />Il problema (grosso) secondo me è che racchiudono 3 specialità in un solo allenamento .....<br />Nella scorsa tabella sulla seduta 400 non avevo grossi problemi, ma lì ce n'era solo uno .....<br /><br />per domenica almeno all'arrivo dovrei esserci ...uscirò molto presto per l'allenamento!Lucky73https://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-38169890628805894772010-02-15T09:33:59.555+01:002010-02-15T09:33:59.555+01:00@Tosto
Lucky non è l'unico adulto a mangiare i...@Tosto<br />Lucky non è l'unico adulto a mangiare i plasmon...io li mangio da sempre e ben un pacco ogni mattino!<br />@Lucky<br />Questi allenamenti sono e dovranno essere il tuo pane,caro il mio pistard...secondo me dovresti tenerti un po nelle prime prove veloci e stare più attento ai tuoi battiti nel recupero attivo,alla fine dell'esercizio i tratti veloci dovranno essere più simili possibile,col tempo migliorerai i tempi e lo farai in tutte le ripetute...devi ragionare più a lungo termine...cmq stai andando bene...ricordati che ci vediamo Domenica da te...ciao mitico;))Kikkohttps://www.blogger.com/profile/16890645065510020784noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-35376402331089029032010-02-15T09:12:56.091+01:002010-02-15T09:12:56.091+01:00ragazzi ieri per la pruma volta ho visto gli Event...ragazzi ieri per la pruma volta ho visto gli Event run....CHE MAZZATA; solo a vedere Lucky mi sono sfiancato.<br /><br />Ciao<br />Lorenzo V.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-48437156519839707132010-02-14T23:59:10.446+01:002010-02-14T23:59:10.446+01:00senza presunzione, io farei molto più schifo, però...senza presunzione, io farei molto più schifo, però mi sembra che ti sia risparmiato un pò.. ;-))<br />allenamento duro...stopprehttps://www.blogger.com/profile/00866936895212506919noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-49196335133923471842010-02-14T22:14:39.764+01:002010-02-14T22:14:39.764+01:00bravooo! er Cali'... se sta proprio a sbizzarr...bravooo! er Cali'... se sta proprio a sbizzarri co te!!uscuruhttps://www.blogger.com/profile/02026168433527859814noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-4862845298704833912010-02-14T21:46:41.192+01:002010-02-14T21:46:41.192+01:00@CALIFFO
si, in generale mi sono trovato molto meg...@CALIFFO<br />si, in generale mi sono trovato molto meglio...<br />Il tuo commento fa capire bene come sono gli ER lunghi: un gran casino mentale :-))Lucky73https://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-82492363016185482922010-02-14T21:43:12.059+01:002010-02-14T21:43:12.059+01:00complessivamente un miglioramento rispetto agli ul...complessivamente un miglioramento rispetto agli ultimi er.<br />il tratto centrale l'hai fatto troppo lento dove hai ecceduto nei tratti veloci iniziali (1600 e 800) e veloce dove potevi spingere di più i tratti veloci (2400).<br />luciano er califfo.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-30320303483399958712010-02-14T21:35:03.246+01:002010-02-14T21:35:03.246+01:00Rimango sempre a bocca aperta quando leggo i tuoi ...Rimango sempre a bocca aperta quando leggo i tuoi post! <br />Qui siamo alle soglie del professionismo!Daniele Uboldihttps://www.blogger.com/profile/09654351171922232972noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-35515918326725153332010-02-14T21:14:13.958+01:002010-02-14T21:14:13.958+01:00Quando farai i recuperi attivi "giusti",...Quando farai i recuperi attivi "giusti", nelle tratte veloci andrai ancora più forte !Diegohttps://www.blogger.com/profile/06072517688068934695noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-43097203794604502402010-02-14T21:09:40.745+01:002010-02-14T21:09:40.745+01:00anch'io fatico più a camminare che a correre, ...anch'io fatico più a camminare che a correre, da sempre.<br />e come te mi trovo più a mio agio sui recuperi attivi o statici dopo le distanze più brevi.<br />domenica mattina credo sia normale faticare un po', comunque.<br /><br />PandaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-25013676221991343562010-02-14T20:59:08.878+01:002010-02-14T20:59:08.878+01:00@Kayak
mmmm per qualche anno non credo proprio! Ve...@Kayak<br />mmmm per qualche anno non credo proprio! Verrò a tifare :)<br /><br />@FAT<br />si dei poveri perchè posso permettermi solo la lepre nei recuperi :-))<br /><br />@YOGI<br />si dovrebbe partire sempre dagli anelli deboli ....<br />Non l'avevo mai messa la barra dei sostenitore anche perchè con Opera ho difficoltà a vederla....<br />Ora la tengo per un po'.....<br />grazie del sostegno!!!<br /><br />@TOSTO<br />un po' bambino si, ma a me piacciono così tanto!<br /><br />@MICIO<br />infatti si soffre per poi andare forte in gara :)Lucky73https://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-67250001334869848542010-02-14T20:51:35.088+01:002010-02-14T20:51:35.088+01:00ER: sono terribili ma mentalmente e fisicamente ut...ER: sono terribili ma mentalmente e fisicamente utilissimi!Micio1970https://www.blogger.com/profile/08994478967511085777noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-45113591936600762012010-02-14T20:44:19.435+01:002010-02-14T20:44:19.435+01:00ma può essere...? non ero ancora tuo sostenitore!ma può essere...? non ero ancora tuo sostenitore!theyogihttps://www.blogger.com/profile/00693593573007913548noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-81541870895853391922010-02-14T20:38:09.736+01:002010-02-14T20:38:09.736+01:00mi fai cappottare con sti plasmon! ma sei l'un...mi fai cappottare con sti plasmon! ma sei l'unico adulto che conosco che si mangia i plasmon! Evidentemente ti senti ancora un bambino e questo è positivo! ma non esagerare :)Tostohttps://www.blogger.com/profile/16575482647588684041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-61748939282136273962010-02-14T20:37:04.872+01:002010-02-14T20:37:04.872+01:00'l’anello più debole è anche il più forte, spe...'l’anello più debole è anche il più forte, spezza la catena'.... fai bene quindi a non trascurarlo ;)theyogihttps://www.blogger.com/profile/00693593573007913548noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-27676113732759445732010-02-14T20:31:28.470+01:002010-02-14T20:31:28.470+01:00Aneli ad una lepre anche nel recupero? Mi stai per...Aneli ad una lepre anche nel recupero? Mi stai per fare il grande passo nel mondo del professionismo atletico, altrochè...Fat_Stèhttps://www.blogger.com/profile/04874838150166144831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815219866149105090.post-5261250498287720762010-02-14T20:27:48.473+01:002010-02-14T20:27:48.473+01:00Ci sarà ancora l'occasione x incontrarti ad un...Ci sarà ancora l'occasione x incontrarti ad una mezza? Da quello che vedo stai sempre più accorciando le distanze...KayakRunnerhttps://www.blogger.com/profile/11798549792511011747noreply@blogger.com