Senza di LEI non gira più nulla, ogni cosa sembra vuota e tutto ciò che cerca di impossessarsi del mio corpo sembra trovare una corsia preferenziale. Non ho nemmeno più voglia di scrivere ...
Il tendine sembra quasi a posto anche se la prova del nove ancora non l'ho fatta, ma ecco che nella notte tra domenica e lunedì arriva un virus malefico che si impossessa del mio corpo e lo centrifuga manco fosse una lavatrice! Rigetto per ore e lunedì mattina vado a lavorare che manco sto in piedi ...la bilancia segna addirittura 1,5Kg in meno....
Addio 1.500? Posso e DEVO reagire perchè potrebbe essere psicosomatica (a detta del Mister) - è il corpo che si ribella dopo l'allontanamento, ma ormai mancano 17 giorni al ricongiungimento anche se, ahimè, sarà solo temporaneo...
Breve riepilogo in attesa di tempi migliori :
Niente gare questa settimana, lunedì ho provato degli allunghi e ho sentito fastidio quindi meglio prudenza!
lunedì FL di 30' a 5,00/km + allunghi con A1 (fastidio al tendine)
martedì riposo
mercoledì piscina 25'
giovedì progressivo di 10K da 5'/km a 4'13"/km (caldo soffocante, tendine ok)
venerdì riposo
sabato rifinitura 1.500 alle 13.30 (caldo soffocante) 1x800 in 2'28" rec 6' + 3x400 in 1'12" rec 2' - seduta massacrante dovuta al caldo estremo e all'orario da pazzi furiosi. In compenso tendine OK!
Ieri avevo un 30' di FL + allunghi, ma non mi reggevo in piedi grazie al virus che però oggi sembra debellato! Domani correrò a Rovellasca, male che vada mi ritiro! :-)
Mai fatto un luglio peggiore, ma è proprio quando ti manca che capisci i veri valori della vita e le priorità ...
Buone Corse a Tutti !!
una dichiarazione d'amore le più intense mai lette! donna (?) fortunata..... :)
RispondiEliminamacchè parla della droga !! drugat ! per questo ti è venuto lo squaraus..
RispondiEliminacomunque è bello correre in una cappa di caldo e afa, forse sono un diavolo, per questo non patisco tanto
Senza di me
RispondiEliminala vita sa
di fumo e di malinconia
Senza me
libertà
è il nome d'una bugia.
Senza di me...
Cosa ci fai dentro a quel letto immenso
dove fermavo il tempo
sul fondo degli occhi tuoi
gridando
dimmi se puoi
senza di me
senza i sorrisi che tu mescolavi al mio caffè.
E come sta
la pianta che io
ho lasciato senza dirle addio
E la gente
ti chiede mai
perché non ci sono, che cosa ci fai
Senza di me
che senso ha
il buio quando scende giù
Senza me
chi dirà
buonanotte.
Senza di te
la vita sa
di fumo e di malinconia
Senza te
io non so
dove andare
cosa fare
chi sognare
senza te
senza di te eh
senza di te
senza di te...
:-))))))
Certo che allenarsi alle 13,30 a Luglio, perdippiù con il caldo afoso di Milano(io sabato ero a Milano e c'era caldo a camminare, figuriamoci a correre), non è certo il massimo...
RispondiEliminaConcordo con il sovrastante Paolo: poi magari hai il coraggio di dare del matto a chi si alza alle 4:15'! :)
RispondiEliminaPer la cronaca, domani alle 3:45', per 32k! ;)
Fino alle 11 ci sono arrivato ma 13:30 inizia a diventare davvero tosta!! Coraggio Lucià, teniamo duro che a settembre si va come schegge!
RispondiEliminaIo non mi sono mai alzato alle 4 del mattino per correre a piedi, al limite, le poche volte che mi sono allenato in piena estate, mi sono allenato dopo le 18 oppure ho finito l'allenamento entro le 11
RispondiElimina@YOGI
RispondiEliminasi, la MIA, grazie yò!
@STOPPRE
mmm sono stato a cena da amici ...dici che volevano drogarmi? :-))
NO IO ODIO IL CALDO! Quanta nostalgia del XXV Aprile simil freezer ...
@PIMPE
azz...eh la casa nuova ti ha dato alla testa eh eh :-))
@PAOLO ISOLA
infatti sono stato un folle, ma avendo dormito fino alle 12 sono stato preso in contropiede!
Sono entrato in pista che ero SOLO, ma poi sono arrivati altri pazzoidi come me ....cmq è l'ultima volta!!
@FAT
eh eh ...però almeno io ho detto di essere un pazzo furioso invece tu sei tremendamente lucido nelle tue azioni mattutine :-)) poi quest'ultima ...da filmarti eh eh
@PAOLO
IO ODIO IL CALDO! :))
Ma sabato svegliandomi alle 12 sono stato preso in contropiede e mi son detto "o la va o la spacca" :-))
è andata....
ma mai più!
Non vedo l'ora che arrivi l'autunno!!
sabato rifinitura 1.500 alle 13.30 (caldo soffocante) 1x800 in 2'28" rec 6' + 3x400 in 1'12" rec 2'
RispondiEliminaIo avrei aggiunto: Termino vivo e conscio delle mie azioni, per tutto il resto c'è mastercard!!!
Un bel programma, per non rischiare,
RispondiEliminal'unica cosa che eliminerei per adesso, le A1.
Buona ripresa
Forza LuckY!!...guardati allo specchio e vedi che persona in gamba sei!! che bel post!! forza forza!!! ma che ritirare!!! mi raccomando...!!! un salutone, a presto!!!!
RispondiEliminaRibichesu Davide
@ALVIN
RispondiEliminaeh eh in effetti sull'ultimo 400 ho avuto paura di non finire vivo :-))
@GIUSEPPE
si le A1 mi stringono un po' , ma domani tenterò il 1.500 con loro ...son troppo abituato per usare delle scarpe più costrette.....
@DAVIDE
grazie Davide, ma non ho nessuna intenzione di ritirarmi eh eh!!
Sincerità allo stato puro. Spesso noi maschietti ci nascondiamo dietro un dito e non diciamo apertamente i nostri sentimenti.
RispondiEliminaComunque se vuoi sentirti forte nella corsa basta che vieni una volta ad allenarti con me:-))))
Cristiano
Che romanticone...ce ne fossero come te...
RispondiEliminaoh oh oh e no la malinconia non va bene, è una bella estate vai a nuotare, fai qualche bella biciclettata e se vieni in vigezzo fai un fischio che ci beviamo qualcosa insieme e ti faccio ridere un pò :-))))
RispondiEliminaSopravvissuto all'ennesima fatcazzata: sveglia 3h:45', temperatura esterna 25.8, umidità 76%, Km fatti 32 a ritmo arrancante andante! ;)
RispondiEliminaPurtroppo a quell'ora non c'era nessuno a filmare l'impresa! :(
@ANNA
RispondiEliminaciao e grazie Anna, ma ho 1000 difetti come tutti :)
@PATTY
il prox week sono su, magari organiziamo una corsetta con Pimpe e gli altri, ma io sicuramente domenica mattina farò pista al Curotti...
@FAT
ok sulla prossima vengo anch'io :-))
appuntamento alle 2.45? :-)))))
Certo che se ti vedeva una volante ti fermava per chiederti i documenti che naturalmente non avevi :-)))
@CRISTIANO
RispondiEliminac'hai preso in pieno!
Dai dietro di te non penso di arrivare mai :-))))))))))))
SCHERZO, sulla mezza sei avanti almeno 3 minuti ...oggi...
effettivamente sei un romanticone :)
RispondiEliminama è una bella cosa non ti preoccupare!
Dai Lucky,17 giorni volano....... ;)
RispondiEliminaPensa che leggendo il titolo pensavo parlassi di una scarpa magari chiodata :-)Meglio una LEI in carne ed ossa.
RispondiEliminamal comune mezzo gaudio anche io ho la famiglia in montagna e non è il massimo tornare la sera nella casa silenziosa.
Sull'allenamento di sabato alle 13:30 faceva parte del circuito NO LIMITS?
C'è sempre una LEI dietro un successo. Se non fisicamente, almeno come desiderio.
RispondiEliminadopo ogni infortunio ti sembra sempre di essere tornato daccapo!!
RispondiEliminala sensazione e' sempre quella, poi si ritorna e c'e' sempre LEI!!
il guerriero non e' sconfitto... il guerriero dorme.... e presto tornera' a combattere!!
@ pimpe
ma ke te sei fumato
@califfo
mandami la tua mail !!!
ma quando vai a boston a trovarla..coraggioo
RispondiEliminaEh caro Lucky..quando il periodo è nero non c'è un c..da fare...bisogna farsi scorrere addosso le sfighe e bon!
RispondiEliminaCapita sempre sul più bello, ma tutto l'anno è "il più bello!)
RispondiEliminaBisogna saper imparare a rinunciare a qualche evento, la cosa brutta dell'infortunio è il doversi riadattare ai ritmi inesorabilmente persi.
Pur facendo poco a livello aerobico ogni mattina mi sono alzato come se avessi corso chissà quale prova il giorno prima e l'adattamento con questo caldo è terribile.
Interessante la terapia caldo-freddo, anche io non sono uno di quelli che crede tanto alla sedute da 100 euro a testa (o in testa???)
uscuru:
RispondiEliminati ho scritto sulla tua mail del blog.
luciano er califfo.
@INSANE
RispondiEliminaora -13 ...si volano!!
@LUCA
purtroppo la mia LEI è a migliaia di KM oltreoceano :-))
sabato allenamento da pazzi :)
@ORLANDO
verissimo!
Ti aspettiamo GUERRIERO!!!!!!!
@MATH
-13 gg!!!!!!!
@MAURO
infatti bisogna farle scorrere! Termine perfetto :)
@FILIPPO
grazie Filippo! Si è impressionante quanto si perde quando corri sul filo del limite e come i tendini tendono (eh eh) a perdere elasticità a star fermi....
caldo freddo è eccezionale per vasodilatare!